孕期水肿生后体重下降快吗

　　有些孕妇到怀孕中晚期，就会出现孕期水肿的现象，孕期水肿导致孕妇走不了路，心情就会变得很差，这个时候我们可以通过泡脚来缓解水肿的现象，泡脚可以使血液加速循环，那么孕期水肿生后体重下降快吗?

孕期水肿生后体重下降快吗？

　　怀孕后事情多了起来，很多孕妈妈们都会发现孕期会出现水肿现象，水肿是很令准妈妈们苦恼的，不少过来人都说水肿在产后就会消失的，那么孕期水肿生后体重下降快吗?接下来朋友们跟着小编一起来看看，希望可以帮助到大家。

　　产后一周左右，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉，而排水速率与水肿严重程度成正比。有些准妈妈产后脚的大小会回复，有些则会比原来大些，这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故。

　　孕期水肿最好的方法就是多休息，在睡前把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。睡姿采左侧睡，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常饮食中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

　　一般来说。孕期水肿产后一星期左右就会消失了，有的甚至两三天就可以消失了，孕妈妈们不用过度担心，这些都是自然现象，是很多人都会的，不是只有你一个人哦，另外，孕期也要注意营养的摄入，多休息。

如何帮助准妈去水肿？

　　1、注意饮食平衡

　　过多的摄取盐分是会引起水肿的，因此，进入孕晚期，准爸爸要注意控制准妈妈饮食中盐分的摄入量，饭菜要做得清淡一些，不要让准妈妈吃快餐。

　　2、帮忙把准妈妈的腿抬高

　　下半身的静脉血返回心脏比较困难，这是因为心脏离脚远。因此，最好准备一个专门的孕妇枕，准妈咪侧躺时，既可以防止一边大腿不被另外一边压迫，又可以把脚稍稍抬高，这样能够使血液更容易回到心脏，水肿也就比较容易消除。

　　3、保证妻子充足的睡眠时间

　　准妈妈出现水肿后，你要让她多多注意休息，每天卧床休息至少9—10小时，中午最好能休息1小时。

　　4、适当地陪她做散步运动

　　散步对于预防水肿是很有效的。准爸爸可以每天陪准妈妈出去走一走，每天早晚两次，每次10-20分钟即可。

　　5、经常帮妻子进行按摩

　　经常按摩腿部可以增加局部的血液循环，能够起到消肿的作用。睡前帮准妈妈做做按摩，不仅能减缓腿部水肿，还可以促进睡眠呢!