婴儿米粉怎么做辅食

　　婴儿刚出生的时候是只能喝奶粉或者母乳的，因为他的消化功能还没健全，然后慢慢发育之后就可以接受辅食了，很多妈妈一开始会给孩子吃米粉，营养丰富容易咀嚼，那你知道婴儿米粉怎么做辅食吗?来学习一下怎么制作吧。

婴儿米粉怎么做辅食

　　一、紫薯卷心菜米糊

　　紫薯含有丰富的膳食纤维，利于通便，可为宝宝缓解便秘

　　食材：

　　紫薯30克、卷心菜2片、婴儿米粉10克、温开水60毫升

　　做法：

　　1、将紫薯去皮，切成小块

　　2、紫薯放入锅中，蒸熟，将蒸熟的紫薯研成紫薯泥备用

　　3、卷心菜洗干浄，焯烫熟后捞出;卷心菜切碎;卷心菜放入搅拌机中，倒入适量温开水，搅打成泥

　　4、将紫薯和菜泥过滤勺，取滤出的部分

　　5、将60升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状

　　将紫薯泥和菜泥拌入米糊中，拌匀即可

　　二、西兰花紫菜米糊

　　紫菜含铁、钙补血、促进肠机能，丰富的维生素B群，有助于促进宝宝成长发育。

　　食材：

　　西兰花2朵、紫菜1小片、婴儿米粉10克、温开水60毫升

　　做法：

　　1、将西兰花浸泡在淡盐水中15分钟，然后用流水冲洗干净;将西兰花放入沸水中焯水，然后将西兰花剁碎;

　　2、紫菜放入清水中泡发，好了之后烫熟、剁碎;

　　3、将西兰花和紫菜碎放入搅拌机，倒入少许温开水，搅打成泥;

　　4、将60-70毫升左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅抗拌,让米粉和水充分接触,调成糊状;

　　5、将西兰花紫菜泥调入米粉中，搅拌均匀即可。

婴儿米粉怎么做辅食

　　苹果汁米粉，采用富含维生素C的苹果汁制成，可以帮助铁强化米粉中的铁充分吸收。制法：使用榨汁机制取苹果的汁水。在杯子里放一些米粉，再倒入适量的温水后，把榨好的苹果汁也加进去，拿筷子顺时针方向将其搅拌变成糊状。

　　米粉可用开水或奶水直接泡成糊状，由一汤匙开始后再渐渐增量，或是将一汤匙的米粉放在碗中，再加入适量已泡好的奶水调成糊状让宝宝试吃。而且在最开始添加米粉的时候，一定要加纯米粉，而不要添加蛋黄、蔬菜之类的米粉。这是因为纯米粉最不容易引起孩子过敏。

　　米糊吃完后再将剩下的奶水以奶瓶喂食，若顺利则可渐渐增量，至一小碗米麦糊均可吃完时，即可减少一次奶瓶的喂食。

　　宝宝刚接触辅食，适应能力比较弱，应该选择易消化吸收的食品。米饭和面食等其它含有淀粉的食物一样，是提供人能量的食物。其中米粉营养丰富，易冲调易消化，所以常常是宝宝踏上辅食添加的第一步。