孕产妇包括哺乳期吗

　　哺乳期一般在孕妇生产之后，这时候宝宝需要喝奶水来提供营养，就像我们大人平时都要吃饭一样，在哺乳期产妇也是需要注意很多的，这个期间非常的特殊，因为宝宝是在吸取孕妇所吸收的营养，就相当于这个时候，孕妇吃了什么宝宝也就吃了什么一样，那么孕产妇包括哺乳期吗?

孕产妇包括哺乳期吗

　　孕产妇是怀孕期间的妇女和已经生产以后的妇女。《中华人民共和国劳动法》第62条、第63条规定：产期是指女性生产后的90天，哺乳期是指女性生产后至其孩子满周岁期间。所以，严格来说，哺乳期的妇女不算是产妇。

　　所谓产妇，是指在分娩期或产褥期中的妇女。而哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间。一般长约10个月至1年左右。所以哺乳期的女性一般不属于孕产妇。

　　哺乳期在饮食上要求比较多，住行要求比较少。在饮食方面的注意事项主要是为了防止妈妈回奶、积奶等对小宝宝产生影响。建议妈妈们以温热易消化食物为主，禁食辛辣油腻生冷食物，减少吃酸性食物和韭菜防止回奶，可以多吃蔬菜水果、鸡蛋、牛奶，每天也要吃些肉食，保持奶水的营养。妈妈饮食全面，奶水里的营养才能更全面，宝宝得到的营养就好。还有，在哺乳期妈妈们要保持心情舒畅，生气是会回奶的哦。

　　所以说，哺乳期严格的来说是不算孕产妇的，其时间比孕产期长很多。在这里需要提醒各位妈妈们的是，在哺乳期，各位女性朋友们需要均衡摄入各种营养，必要时多喝一点鱼汤什么的，保证奶水的充足，喝母乳成长的宝宝才能更健康的成长哦!

孕妇奶粉哺乳期可以喝吗

　　在哺乳期的时候，孕妈妈也是可以喝孕妇奶粉的。孕妇奶粉和普通的奶粉相比较，只是添加了孕妇所需要的叶酸和DHA，这些物质对于胎儿的生长发育是有利的。除此之外，奶粉当中还富含有蛋白质、维生素，这些对于哺乳期的时候也是需要的，所以在哺乳期也是可以来喝孕妇奶粉的。孕妇喝奶粉还有利于提高乳汁的质量，补充一些营养元素，具有催乳的作用，所以在哺乳期的时候孕妇可以喝奶粉，但是要注意不能吃过期的奶粉，否则会对身体的健康造成不利影响。

　　因为生完孩子，就到了哺乳期，妈妈们有了双重任务，不仅要给宝宝提供优质的母乳，还要让自己在产后保证一定的营养摄入，而孕妇奶粉就刚好可以给在哺乳期的女性提供所需的营养。

　　孕妇奶粉营养全面，富含蛋白质、铁质、锌质、钙质、维生素B12等多种营养素，可以均衡补充哺乳期妈妈需要的营养和能量，妈妈吸收好，母乳营养也更全面。