消除孕期水肿的食物

　　现在有不少女性因为担心孕期会出现水肿而对怀孕产生了恐惧，很多女性在怀孕后都会有水肿的现象，但是水肿也是可以预防和缓解的，只要平时在生活中多注意，水肿自然也就跟不上你啦!很多食物也是能够消除水肿的，那么消除孕期水肿的食物有哪些呢?

消除孕期水肿的食物

　　孕期容易发生水肿，因为孕妇容易导致贫血，还有激素水平的影响，导致水钠储留，所以孕期容易出现下肢浮肿，严重的水肿，会出现颜面浮肿、腹部浮肿。

　　如果孕期水肿的严重，一定要建议清淡一点饮食，可以通过喝点玉米须有利尿消肿的作用，也可以吃点冬瓜，或者是冬瓜皮，它也有利尿消肿的作用。同时吃西瓜也有利水的作用。建议孕期的饮食尽量清淡一点，饮食盐多了就容易发生水肿。

　　同时建议孕期要加强含铁含钙的饮食，因为你贫血缺铁就会导致水肿，你补点铁剂，加强含铁的饮食，水肿也会消失。

　　孕期想要去水肿就可以吃一些红豆，能达到利尿以及消水肿作用，对于怀孕的女性来说是一种非常不错的食物选择，还能达到补血效果，可以把红豆和其他食材搭配在一起吃，像红豆莲子粥就非常不错，想要消除水肿，孕妇还可以吃一些冬瓜，比较常见的就是冬瓜排骨汤，很多人都非常喜欢吃。冬瓜可以达到利尿以及消肿作用，女性在怀孕期间就可以适当的多吃一些。

　　吃一些芹菜也能达到很好的消肿作用，芹菜可以和肉搭配在一起吃，做成芹菜炒肉丝就非常不错，芹菜还可以达到降低血压作用，可以给身体健康带来的帮助很大。

如何消除孕期水肿

　　妊娠期因激素水平改变易引起水肿，尤其是孕晚期，水肿表现更明显，在脚掌、脚踝和小腿处最为常见。可通过以下措施缓解：1、坐卧时，将下肢抬高，卧位以左侧为佳;2、适当进行散步等活动，也可对肿胀部位适当按摩;3、多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、豆制品等，及有利尿功效的蔬菜、水果，如芹菜、冬瓜，苹果等。同时，需低盐饮食，避免咸菜、熏肉等高钠食物。

　　仅从消除水肿的层面来说，患者可以控制每天水分的摄入量，除了喝水喝茶要控制以外，其他含水分量大的食物也需要控制，比如稀饭、面条、各种水果等。在此基础上，可以使用利尿剂，不过需要遵照医嘱，常用的利尿剂有呋塞米、托拉塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等。

　　使用这样的药物以及控制水分的摄入，仅是解决表面的现象，对于水肿的患者要明确原因，针对病因进行治疗。常见的引起水肿的原因有是心脏、肾脏、肝脏、甲状腺疾病等等，明确疾病的病因以后，给予针对性的治疗。