两个月的婴儿睡眠少怎么办

　　婴儿的睡眠时间是非常长的，成年人可能睡够8个小时就觉得非常多了，而且已经很满足了，但宝宝可能要睡够16个小时才行，因此家长看到孩子一直在睡觉不要担心，这都是很正常的，最怕的就是孩子睡眠不够，其中两个月的婴儿睡眠少应该怎么办呢?

两个月的婴儿睡眠少怎么办

　　两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉，但多是在晚上睡。如果白天睡太多，晚上自然就不会睡了。因此，家长们应该白天多让宝宝玩一玩，到了晚上，宝宝自然就想睡觉了。如果宝宝到了床上还是很兴奋，不想睡觉，这时，可以给在房间内放一些舒缓的音乐，后者给宝宝讲睡前故事，等宝宝的情绪稳定下来后，慢慢就会睡着了。

　　两个月婴儿睡眠少有可能和缺乏微量元素，或者受到某些惊吓等等因素有关，也有可能是养成了习惯，所以更换放下姿势之后，孩子就会惊醒。此时需要给孩子适当的补充微量元素，可以酌情补钙，补锌。同时注意室内光线和卫生，这噪音环境，同时尽量，不要长时间抱着孩子睡，而是在让宝宝睡觉的时候可以放在床上，大人可以睡在一边，或者轻轻的把孩子搂在臂弯，但是不能完全的抱起来，小孩子睡觉的地方不要距离大人太远，以免没有安全感导致惊醒。

　　两个月的宝宝每天会睡到15、16个小时，而每个人会有差异;宝宝睡觉的时候，尽量保持环境的安静，把房间的光线调暗，保证合适的温度，有个舒适的睡眠环境。如果宝宝的睡眠时间不足，或者是长期熬夜，虽然一般不会导致宝宝变笨，但却会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。

婴儿睡眠的重要性是什么呢

　　影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间，就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。

　　夜间的睡眠时间对宝宝来说非常重要，只有夜间进入深度睡眠，宝宝的身体才会释放出更多的生长激素，他的身高增长才能更迅速。然而小宝宝是没有时间观念的，良好的睡眠习惯不会自己养成，需要家长辅助他养成。有些家长认为宝宝玩累了就会入睡，其实这样不利于他养成良好的睡眠习惯，家长应该每天规定好一个时间，到点之后就让宝宝入睡，避免让他睡得太晚。