孕期腹泻怎么缓解

　　想要成功的当妈妈可并不容易，首先怀孕需要好好备孕，其实是孕期会出现很多状况。不少孕妇发生了腹泻的情况，她们也不知道到底是为什么，吃的喝的都是比较健康而有营养的，但是就是闹肚子了很难受。那么，孕期腹泻怎么缓解?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕期腹泻怎么缓解

　　1.补充叶酸

　　孕妇每天要补充400微克的叶酸，补充叶酸不仅对缓解腹泻有一定好处，而且还可以预防胎儿出现先天缺陷。一些深绿色蔬菜、小牛肉、豆类等等的食物中都富含叶酸。

　　2.补充维生素C

　　孕妇在日常生活中每天要注意补充维生素C，比如说柑橘、葡萄、草莓、花椰菜等等的食物。

　　3.补充维生素A

　　维生素A对于孕妇的腹泻有着极为重要作用，维生素A能够增强孕妇对疾病的抵抗力。胡萝卜、南瓜、菠菜、哈密瓜等等的食物中都富含充足的维生素A。这里小编推荐番石榴，番石榴中的鞣酸能够保护肠道黏膜，能够很好的治疗孕妇的腹泻。另外，香蕉、苹果、桃子也有治疗腹泻的作用。

孕期腹泻缓解方法

　　一、针对非感染性因素造成的腹泻：

　　1、及时补水和电解质

　　如果是非感染性因素造成的腹泻，孕妇主要通过生活调养来改善。孕妇这时最好不要再摄入食物，通过补液的方式来补充身体因拉肚子而流失的水分和电解质。孕妇可以食用稀饭、粥等流质食物，在稀饭中加入少量的盐和糖。

　　2、症状严重需及时就医

　　如果腹泻十分严重的话，孕妇需要及时就医，立刻禁食。在医生的指导下用药保护胃粘膜或者调整肠道内的微环境。要时刻注意腹中胎儿的变化，确保腹中胎儿的安全和健康，以免出现流产和早产的情况。

　　二、针对感染性因素造成的腹泻：

　　1、谨慎用药，咨询专业医生

　　如果是感染性因素造成的腹泻，孕妇有必要使用抗生素。但是孕妇自身不能擅自用药，必须经医生指导。许多抗生素可能会有致畸的副作用，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕的前三个月一定要谨慎使用、最好不要使用，否则很有可能会导致胎儿畸形。

　　2、建议使用温和型药物

　　腹泻主要在于肠蠕动非正常加快了，可以使用一些比较缓和的抗腹泻药，通过吸收肠道中的水分，来减少肠的运动。不要使用鸦片类药物止泻，这种药物只能暂时缓解孕妇腹泻的痛苦，肠道中的细菌很可能不断地重生和互相感染，结果只能是孕妇腹泻频率增加，腹泻加重。

　　3、症状严重需及时就医

　　孕妇也可以使用一些药物来调整肠道菌群，维护肠道的微生态均衡，肠道正常运动之后，孕妇腹泻的症状就会消失了。一般孕妇在4天内能够恢复正常排便。如果有孕妇腹泻症状没有改善的话，要去医院做结肠镜检查等检测。