孕妇按摩不能按摩哪些部位

　　按摩在日常生活中是很常见的。很多怀孕的女性为了使身体更好的放松或者是使胎儿更好的成长，会通过按摩来调理身体。虽然按摩是一项很好的运动但是也是需要注意的，尤其是怀孕期间的女性，一旦按摩出现问题很可能会影响到胎儿，那么孕妇按摩不能按摩哪些部位呢?

孕妇按摩不能按摩哪些部位？

　　女性怀孕期间腹部是重点的保护部位。因为腹中的子宫是孕育胎儿的重要器官，按摩腹部会刺激子宫，有可能导致胎位不正，甚至可诱发流产或早产。 另外，女性处于孕期无论按摩哪些部位都需要做到手法轻柔、舒缓，以捏、揉适度为宜。对有不能很好把握是否会导致孕期健康的穴位，尽量不要自行按摩，比如腰部酸痛，肩颈不适明显，需要去正规的中医机构进行按摩，要避免自行按摩手法不当，取穴不准，而不利于孕期健康。基本上不建议按摩肩膀，因为刺激肩膀的穴位，可能使子宫收缩，容易导致流产;不过如果肩膀酸痛，轻轻按揉肩膀及肩胛骨附近肌肉是无妨的。但是一定不能用太大的力气，只能轻柔。还有合谷穴、三阴交穴、缺盆穴、昆仑穴这几个养生穴位，孕妇要避开。因为这几个穴位有通经活络和比较靠近宝宝的位置。

　　比如合谷穴，就在手背大拇指与食指间凹陷的位置。这个位置可治疗牙齿疼痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒发热等症，但是孕妇就不能按这里了。三阴交穴，就在踝尖直上三寸，胫骨后缘处。这个穴位对于治疗妇科病症很有效果，如果有白带、月经过多或是过少，更年期综合症等都能够治疗。 缺盆穴，就在人体的锁骨上窝中央，这个位置我们平常人按摩这个穴位可以治疗咳嗽，气喘，咽喉肿痛。昆仑穴，就在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。这几个穴位我们孕妇就要特别引起注意的。

　　另外，越接近预产期，由于孕妇的肚子很大，行动比较受限，很容易腰酸背痛。要预防和减轻腰背疼痛，还要少拎重物，避免长时间保持一个姿势;避免腰背部受凉，注意保暖。最好睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋。如果腰背痛持续不能缓解，最好去看医生，自己在不懂的情况下不要自己乱按摩，或叫别人给你捏。这都是很危险的行为，一旦力道不好，都会影响到宝宝，所以各位宝妈一定要在专家的指导下按摩。

孕妇可以按脚吗？

　　孕妇是可以按脚的，但是按脚的力度一定要轻柔、缓慢，孕妇脚底有很多穴位是不能按的，因此，按摩时应该避免刺激到脚底的穴位。孕妇在按摩脚的时候最好是到医院请专业的医师来按摩，按摩的手法不宜过重，尤其不能刺激到孕妇脚底的一些重要的穴位，否则可能会导致准妈妈早产或者流产。在此也要提醒各位准妈妈，如果怀孕期间出现脚痛、脚水肿等问题，应当及时去看足踝外科医生，他们会通过一些保守疗法，如理疗，足部矫形等方法来帮你解决，切莫自己通过按摩来缓解脚痛。

　　孕妇可以按摩脚，女性在怀孕的中、后期由于胎儿增大影响下肢血液循环容易出现脚部水肿，可以适度的按摩脚以缓解疲劳、减轻水肿，还可以改善睡眠、放松情绪。按摩的时间不宜过长，动作幅度要小，怀孕中、后期出现轻度的脚部浮肿，经休息后缓解，孕妇没有其他不适感属于正常现象，此期间要注意不吃过咸的食物，适当吃冬瓜类利尿的食物，避免长时间站立，有利于减轻水肿。当水肿比较明显，休息后不缓解要注意是否存在妊娠期高血压病、肾炎或者心脏病的可能，必要时需要去医院做相关的化验检查，以明确诊断，以免耽误疾病的治疗，危及孕妇的健康和胎儿的生长发育。

　　孕妇在怀孕期间可以按摩脚部，因为按摩脚部并不会影响到胎儿的正常发育，同时还可以促进局部的血液循环，缓解身体疲劳，一般还能够起到助眠的作用。您平时还可以养成泡脚的好习惯。在怀孕后期，由于胎儿的生长发育，会挤压女性盆腔的神经，很容易出现下肢血液循环较差而引起肿胀的现象。孕妇可以使用按摩器按脚，对宝宝没有影响和伤害，同时还可以使肿胀部位得到缓解，对身体是很好的，不用担心。