怀孕3周腰酸疼正常吗

　　在刚开始怀孕的时候，也许有很多女性都不太适应。其实在怀孕期间，女性会有各种各样的反应，根据每一个人的身体情况不同，她们的反应也是不一样的，那么怀孕3周腰酸疼正常吗?如果你也想知道，赶快和小编看看下文了解下吧。　

怀孕3周腰酸疼正常吗

　　怀孕几天腰会酸痛，因为在怀孕初期，有一些新手妈妈是不适应的，还有就是体内缺乏钙，身体抵抗力比较差，也会导致这样的情况发生，那么在怀孕初期的时候，一定要注意休息，而且要定期的孕检，怀孕初期最容易导致先兆流产的情况，所以一定要注意，还需要补充叶酸。

　　怀孕引起腰疼的原因有三种，可能是孕期反应造成的，也可能是其他原因。怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。

　　怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，再加上有些准妈妈错误的躺坐方式，也会引起孕妇腰疼。怀孕期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。

　　随着胎儿的长大，腰部的疼痛感也会越来越明显，只是腰疼在忍受范围类都是属于正常的，但是如果孕妇腰部感觉到剧烈的疼痛，而且阴道还有出血的情况的时候，就需要及时就医，以免是宫外孕造成的，影响病情。

腰酸怎么办

　　腰部酸痛一般通常是指腰肌劳损的表现。腰肌劳损的原因是哪些?是由于患者长时间坐立或者站立，腰部保持一个姿势，导致腰部持久性拉伸或者是舒张的状态，导致腰部肌肉损伤，形成的酸痛。通常患者一般为长时间坐办公室的公务员、教师或者是医生。这样情况出现了，会做哪些治疗方式?首先要适当的佩戴腰围外固定，不要长时间保持一个姿势，也可以在休息的时候趴在床上，可以采用热敷或者理疗的方式，使腰部肌肉的疼痛得以充分的缓解。如果腰部疼痛影响正常的工作，可以口服布洛芬镇痛药物，可以对症治疗。

　　腰方肌忒紧也会导致腰部疼痛。如何测试腰方肌太紧呢?双脚并拢直立，双手臂下垂中指贴裤缝，侧弯。如果一侧能轻松弯下去，而另一侧很难弯下去，说明弯不下去那侧腰方肌太紧。那就按摩很紧的腰方肌，让其放松。