坐月子鸡汤做法

　　女性在分娩之后身体虚弱，需要好好的进补才能尽快的恢复，产后可以多喝一些汤类，汤含有的营养成分很多，而且非常容易消化，所以产后可以多喝一些汤，例如鱼汤，鸡汤，汤类可以促进乳汁的分泌的，坐月子鸡汤做法有哪些?

坐月子鸡汤做法

　　1.香菇鸡汤，主料;三黄鸡，香菇。辅料;枸杞适量，调味;八角一粒，香叶两片，姜，香菜，盐各适量。首先将整只鸡焯水去杂质，血沫。然后在砂锅内放八角，姜片，香叶，盐，焯过水的整鸡小火炖一个半小时。最后放入香菇、枸杞继续炖半个小时即可。

　　2.冬瓜鸡汤，首先要准备的食材有冬瓜鸡，水盐，料酒，第一步，首先我们要将冬瓜、鸡去皮切成块，第二步我们在，锅中烧一锅开水，水开之后，我们先将鸡放入锅中，稍微煮一下，将鸡捞出，控干水分备用，然后将姜切成片儿。第三步，我们首先在，锅中，放入适量的水，用大火煮开之后，我们再将先将鸡放进去，将它炖上50分钟，然后再将冬瓜也放进去，再炖上30分钟左右，再放入姜料酒，用大火煮至10分钟左右，再放入适量的盐，就可以了。

　　3.月子里喝鸡汤的好处有很多，可以帮助下奶，补充女性身体的营养，使女性的身体能够更快的恢复，补充女性的气血，但是在喝鸡汤的时候不易过早，而是要等到一个星期以后再喝，防止喝鸡汤过早，比较油腻，使奶水变少。

剖腹产后喝什么汤好

　　1.萝卜汤，作用：萝卜汤具有增加肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用，非常适合帮助产后妈妈排气。

　　2.花生猪蹄汤，原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐等调味即可食用。

　　3.枣杞姜鸡汤，原料：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。做法：将鸡肉处理后洗干净备用。把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。有补血的功效，适用于产后贫血的产妇。

　　4.产后喝一些蛋黄汤、瘦肉汤就可以了，鱼汤在产后第一周建议不要喝，因为会奶涨很厉害导致发烧等不良的情况，平常注意饮食均衡，多卧床休息，保持良好的心情就好。