怀孕3周吃什么好呢

　　孕妇在怀孕期间的时候营养成分是很重要的，对于孕妇和宝宝都是需要补充大量的营养成分的。在补充营养成分的时候还是要选择适合孕妇吃的，不然会对宝宝造成很大的影响。有些孕妇怀孕3周很难选择营养源，那么怀孕3周吃什么好呢?

怀孕3周吃什么好呢

　　面食，面食的主要营养成分，包括碳水化合物，蛋白质还有脂肪，孕妇吃面食是更加容易消化和吸收，而且还可以降低鞋子，增加免疫能力，可以让营养均衡，所以孕妇可以用盐水为主食，可以吃一些玉米面或者是白薯面。

　　坚果，怀孕的女性适量的吃一些坚果也是非常不错的，坚果，里面有着多种的微量元素，参与了胎儿中枢神经系统的发育，所以怀孕的女性应在均衡饮食的同时，也应该吃一些瓜子，花生等坚果类的食物。

　　含叶酸的蔬菜和水果，虽然怀孕的女性在备孕的时候已经补充了叶酸，但是在怀孕早期还是需要继续补充的关系到胎儿的神经系统的发育孕妇除了吃一些医生开的补充叶酸的药剂，还可以多吃一些含叶酸的蔬菜。

　　怀孕的女性食物的烹饪方法也是非常重要的，怀孕的女性可以吃煮的食物，蒸的食物，炒的食物或者是冻的食物，这些烹饪的方法可以让食物变得比较的清淡，最好是不要用油炸的烹饪方法，这样食物的油热量太高，许多的营养都被破坏掉了，而且还会产生有害的物质。

　　怀孕四个月的女性非常适合吃柚子，柚子性价比高、口感好、脂肪含量低、热量也极低。人们吃了不容易增加肠胃负担，除此之外它还含有丰富的维生素c和b族维生素。它的胡萝卜素含量要比同类水果高很多。合理食用柚子不但可以为自身补充营养，而且还能够起到补肺益气的作用。

　　柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。

孕妇吃了避孕药会怎样

　　怀孕了是不应该吃避孕药的，如果怀孕了就会表现为停经，该来月经的时候不来了，这时候就不应该吃任何药物了，尤其对于备孕的女性尤其要注意，但是有时候可能是误服的，那么偶尔一两片是问题不大的，我们说在胚胎着床的14天之内，外界的影响对胎儿是全或无的影响，要不然就流产，要不然胎儿就正常发育，一般不会引起畸形，但是在着床以后两周到八周是致畸敏感期，这时候不应该吃任何的药物，尤其是有致畸性的药物，这些都应引起女性的注意。女性在同房后口服避孕药一般是不会怀孕的，正确的服用避孕药，避孕成功率会非常大。只是避孕药副作用比较大，含大量的激素，对内分泌会产生一定的影响。可能会造成内分泌紊乱，导致月经失调，月经期延长、或者是子宫出现不规则出血等。一般在口服避孕药2-3天子宫会出现少量的撤退性出血。如果阴道流血迟迟不干净应该及时到医院进行调理。