怀孕7周吃什么对胎儿好

　　怀孕时期的女性朋友需要特别的营养补充了，这时候的女性朋友要兼顾好自己和肚子里宝宝的营养了，但我们也要追求饮食搭配合理，在日常饮食中多吃些对胎儿好的，那么我们来了解一下，怀孕7周吃什么对胎儿好?孕妇可以按摩穴位吗?

怀孕7周吃什么对胎儿好?

　　一般来说怀孕七周是属于孕早期，所以在孕妇孕早期的时候应该加强对孕妇和胎儿的营养，可以吃一些叶酸预防胎儿畸形，吃一些可以补充蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋等。而且还应该让孕妇多吃一点蔬菜和水果，增强孕妇的免疫力和抗病能力。同时还应该注意休息，禁止性生活。

　　很多孕妇在怀孕的前期都不知道应该吃什么食物才对孕妇和胎儿有好处，其实在孕妇怀孕前期的时候最好吃一些对身体有营养的食物，比如鸡鸭鱼肉等等，而且还应该补充一些增加维生素的食物，同时患者也应该注意不吃容易活血的食物，不然有可能会对胎儿安全造成影响。

　　怀孕第七周多吃鱼对于胎儿的发育是有好处的，因为鱼含有十分重要的物质，对胎儿大脑和视网膜发育有很好的影响。最好每周吃两到三次深海鱼。还需要吃更多的深绿色蔬菜，其中含有叶酸。早期妊娠缺乏叶酸会增加胎儿早期分娩神经管缺陷的风险。

　　怀孕7周的时候可以多吃富含蛋白质的坚果，如核桃、榛子、松仁等，有利于促进胎儿脑发育。多吃新鲜水果和蔬菜，其中含有大量维生素、膳食纤维、胡萝卜素，既能为孕妇和胎儿提供丰富的营养，又能预防孕妇便秘。虾、鱼、牛肉等肉类产品富含蛋白质，孕妇也可以多吃。

孕妇可以按摩穴位吗?

　　孕妇是可以按摩穴位的。

　　在怀孕之后由于害怕对胎儿造成影响，所以一般生病了是不建议使用药物的。当然按摩并不是说一定就可以，有一些穴位也是不能按摩的，所以想要按摩，要看是哪一种情况，如果是做按摩，不要到保健诊所，一定要到正规的医院询问医生之后再做按摩。建议平时一定要营养均衡，注意保暖，适当的运动，可以提高自身的免疫力和抵抗力。

　　多数孕妇再怀孕期间都会出现不同程度的水肿，还会因为怀孕而导致抵抗力变差，容易伤风感冒，并且还不能吃药。这时候就可以通过按摩一些穴位来打到治疗的目的。

　　临床研究发现，孕妇感冒是可以通过按摩穴位治好的，并且给孕妇进行穴位按摩还能改善孕妇妊娠期的一些不良症状，如水肿、易疲乏等。如果孕妇睡眠状态不佳，也是可以通过按摩穴位来缓解的。