新生儿保健操怎么做

　　众所周知，锻炼身体有益于身体健康。对于成年人来说是这样，那对于婴儿来说，要不要做锻炼呢?也可以适当带领婴儿做一下锻炼，其实就是婴儿保健。做得正确的话，确实有助于婴儿的躯体生长。那么新生儿保健操怎么做呢?

新生儿保健操怎么做

　　婴儿保健操是母亲给新生儿适当的刺激或协助诱导婴儿自身的条件反射而发出运动。动作要轻柔，要保护婴儿绝对安全。婴儿操适宜用于2~6个月的婴儿，共8节，每节4~8次。

　　第一节胸部运动

　　预备姿势：孩子仰卧。双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂故在婴儿体侧。

　　动作：

　　1.两臂体前交叉。

　　2.两臂左右分开，婴儿掌心向上。

　　3.两臂胸前交叉。

　　4.还原。

　　注意事项：婴儿两臂分开的时候，操作者应稍用力;婴儿两臂胸前交叉的时候，操作者的双手不要太用力。

　　第二节 上肢肩部和胸部运动

　　预备姿势：婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。

　　动作：

　　1.两臂左右分开掌心向上。

　　2.两臂向身体前方平举，拳心相对。

　　3.两臂胸前交叉。

　　4.还原。

　　第三节 上肢伸屈运动

　　预备姿势：婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。

　　动作：1.弯曲婴儿左臂肘关节后，还原。2.弯曲婴儿右臂肘关节后，还原。3.再交换做。

　　注意事项：肘关节弯曲的时候，手要接触婴儿肩。婴儿屈臂的时候，操作者要稍用力，伸直的时候，不要太用力。

抱新生儿的姿势

　　宝宝刚出生，身体软软地，不能像抱大孩子一样，随意地抱起来就行，要保护好宝宝的颈部、腰部，尤其是宝宝的颈部，宝宝的头比较大，占身体总重量的比例比较大，千万要小心不要伤到宝宝的脖子。

　　将宝宝从床上抱起来或者放下时，要用一只手托住宝宝的背、颈、头，一只手托住宝宝的屁股与腰。

　　平时抱宝宝时，要将宝宝的头放在臂弯里，用胳膊肘保护好宝宝的头，用一只手的手腕、手背保护宝宝的背部和腰部，另一只手的手臂绕过宝宝的身体，护住宝宝的腿部，手部托住屁股和腰部，这是常见的抱宝宝的姿势。

　　其实，只要知道该保护宝宝的哪些重要部位，多抱宝宝几次，熟练了，抱宝宝就很轻松了，不用拿着架子了，不然会真的很累。