月子鸡汤里能放姜吗

　　我们都知道女性朋友在她们在坐月子期间，是需要多喝汤水来补身子和下奶的，其中鸡汤可以说是最适合的一种汤品了，一般在平时我们做鸡汤都是会放姜的，但在坐月子期间，许多产妇听说自己不可以吃辣的，就开始纠结起来。那么你知道月子鸡汤里能放姜吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

月子鸡汤里能放姜吗

　　月子里可以在煲汤中放入姜片，因为姜有驱寒的作用，并且有活血通络的功效，可以加快人体的新陈代谢，促进阳气上升，使身体尽快的康复，并且可以刺激胃液的分泌，促进消化并且有健胃的功效。尤其是在月子里，如果出现了腰膝酸软、腰痛、疲劳无力的情况，可以在煲汤的时候加入生姜，对身体的康复以及症状的缓解都会起到比较好的作用。另外也可以把姜剁碎了后煎蛋吃，营养会更加丰富，更有利于身体的康复，也可以用姜煲醋和猪蹄，营养会更好，所以在月子里煲汤放姜没有问题。

　　坐月子时一定要吃姜的，姜是热性的，对产后恢复有好处，炒菜煲汤的时候都可以放，而且最好是切成片放。坐月子多喝汤，可以下奶。不要吃凉的、辛辣的、含有过敏的食物（宝宝吃了母乳湿疹会加重）、不要多吃水果（适量吃是可以的）饮食要清淡，不要太油腻。不要吹凉粉，免得得了月子病。月子中产妇吃东西一定要注意哦，多半问问医生最好了，不过在炖汤里面放些生姜这个是可以的，对产妇的身体恢复很好的，生姜是驱寒的，不仅开胃，而且也能够预防疾病，也不会影响奶水的，奶水不多与内分泌因素有些关系的。所以产后炖汤是可以放生姜的。

坐月子不能吃什么

　　寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　　酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。