三个月婴儿睡眠少怎么办

　　我们都知道，宝宝都特别爱睡觉，这是该阶段的发育方式。我们成人的睡眠时间一般是七八个小时，而婴儿的睡眠时常可以翻倍甚至还要多，这是正常的，反而，如果不爱睡觉或者睡眠时间少就要去看医生了。那么三个月婴儿睡眠少怎么办?

三个月婴儿睡眠少怎么办

　　宝宝是非常娇贵的，正处在生长发育的时候，所以说睡眠质量的好坏也是和他的健康状况有较大的关系如果宝宝的睡眠质量差，会影响他的发育和营养状况。遇到宝宝瞌睡少这个情况考虑是睡反了，或是身体不舒服的情况导致的，可以测量下体温为好的。同时要注意多喝水为好的有利于身体健康。可以经常的哄孩子睡觉，让孩子玩累了睡觉。更应该为其营造一个良好的休息环境。

　　有可能是缺乏维生素D导致孩子钙代谢异常引起缺钙，所以说孩子睡眠时间短，这种情况需要及时给孩子补充鱼肝油，另外如果孩子还伴有哭闹情况，有可能是也有可能是肠绞痛导致，这种情况可以给孩子做做腹部热敷和按摩，同时要采取少食多餐的喂养原则。

　　帮宝宝建立生物钟。由于小婴儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干道什么干什么，不要轻手轻脚的;也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。

　　音乐助眠。有的宝宝是因为缺乏安全感而睡不着，这时候家长可以陪在身边，或是放一些舒缓的音乐，来让宝宝放松，或者你也可以给他唱歌、讲回故事，让他慢慢进入睡眠状态。

三个月宝宝爱睡觉好吗

　　三个月宝宝爱睡觉是好事，但不能过度，充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外，其余的时间几乎都在睡觉，平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。新生儿睡觉往往会持续很长的时间。其实，他们只是需要睡很多觉而已。宝宝的睡眠模式可能无法与他或她的父母的睡眠模式达成一致，这是没有必要感到恐慌的，如果婴儿睡觉睡过大半夜，仍然在白天睡了很多。甚至宝宝的睡眠达到每一天二十个小时，清醒的时间很短，也是不需要医疗的干预的。

　　婴儿过度睡眠背后的原因可能是，宝宝还在适应新的环境，并在同一时间经历快速的成长。

　　婴儿早期有很多睡眠对宝宝是一件好事，说明他们正在生长发育，因为生长激素是由脑垂体以快得的速率分泌而形成的，所以婴儿需要睡觉。