婴儿睡眠少的影响

　　宝宝还在发育的阶段，他们的每一个举动都非常重要，妈妈们必须重视起来。睡眠是宝宝在发育阶段必不可少的，因为如果宝宝睡眠不好，就会影响他们的健康以及发育，那么你知道婴儿睡眠少的影响是什么吗?赶快和小编看看下文吧。　　

婴儿睡眠少的影响

　　影响身体免疫力：宝宝在睡眠充足的情况下身体会分泌抗体，而经常睡眠不足的话这种抗体便会供应不足，让宝宝的身体更加容易患上疾病。影响体重：因为长期的睡眠不足，宝宝便没有精神去做多余的运动，而不运动的话，宝宝身体中的营养便会过剩造成肥胖。

　　影响情绪：长期睡眠不足会影响宝宝的内分泌，而内分泌如果紊乱的话，便会使宝宝控制不住自己的情绪，变得非常暴躁易怒，甚至出现夜里睡不安稳的情况。影响孩子的视力：宝宝如果睡眠过少，眼睛便会得不到充分的休息，从而造成宝宝出现视力下降的情况。

　　孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比，是有一定差别的。一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短，还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话)，看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。另外，也可以到保健部门去测查一下智力，看看有没有影响。　

如何哄宝宝睡觉

　　哄宝宝睡觉时应该尽量保持房间里安静，其他人员不要在房间里吵闹。同时应该调整室内的光线，比如白天可以拉上窗帘，晚上应该及时关灯。可以给宝宝轻轻地哼首儿歌，拍拍她的肩膀等。要注意的是，在宝宝临睡之前不要她玩得太兴奋，平时也不要抱着宝宝晃来晃去的哄，即便宝宝哭闹也不能这样哄，因为这样容易把宝宝晃晕了，甚至导致脑组织损伤。

　　陪伴拍哄的方式。宝宝睡觉时候，宝妈一定要在旁边陪着宝宝，并且要采取拍一拍的方式，这样能够增加宝宝心理安全感，所以也能够尽快，让宝宝进入到睡梦中。并且在宝宝睡着之后，宝妈最好是再多陪一会儿宝宝，当进入到深度睡眠后再起身，这样宝宝才不会容易惊醒。

　　营造好的睡眠环境。需要将室内的温湿度，都调整在合适的范围之内，还要避免宝宝睡觉的环境过于嘈杂。尤其是不宜出现异常的响动，要避免惊扰到宝宝，这样才会更好得让宝宝尽快入睡，也能安稳睡眠。