月子米酒煮鸡蛋的做法

　　很多地方都有女性朋友坐月子期间吃米酒煮鸡蛋的习惯，一方面是米酒有消炎的作用，另一方面是鸡蛋可以为体内补充足够的蛋白质，那么你知道月子米酒煮鸡蛋的做法吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

月子米酒煮鸡蛋的做法

　　酒的营养价格是酒类中的第二名哦。可见它的营养价格也是很高的。在家中我们常常会用米酒来做一些粥或者汤来吃。今天就给大家说一下米酒煮鸡蛋的做法。米酒煮鸡蛋的功效主要是能够很好的温胃健脾，还能够帮助那些体温低的人祛风散寒，对有部分人还能够起到滋阴补肾的功效等。由于鸡蛋中含有大量的蛋白质和各种对身体有好处的维生素等，而米酒又含有很多种人体必需的但是自身又无法合成的氨基酸，所以米酒煮鸡蛋不仅仅是青少年吃了有助于发育生长，孕妇及老年人吃了也是对身体极好的。首先要将锅中的水煮沸，然后倒入你准备好的米酒。现在接着用大火煮米酒，等锅中开始冒很多白色泡沫的时候米酒就煮好了。我们可以将这些白色泡沫给清除掉，这样汤就可以显得很清澈啦。然后我们要将鸡蛋打散，慢慢的沿着锅边将鸡蛋倒进去，等鸡蛋在米酒的上面凝固，这时你就可以搅动锅底的米酒了。现在我们只要放上白糖，再用小火煮上一会就可以起锅啦。

　　蛋白质和氨基酸：大米中大部分的蛋白质是不溶于水的(谷蛋白【主要成分】、醇溶蛋白、清蛋白【溶于水】、球蛋白)，经过发酵的过程有多少会被分解成为游离氨基酸和多肽类物质，这对于它的营养提高很有帮助。不过小编也提议在通常情况下，可以适当的吃点的，不能过量食用，应适可而止，平时需要注意身体的保暖，保持身体的清洁卫生，同时，在饮食需要注意全面，需要吃清淡营养的食物，比如鸡汤，排骨汤，以及鱼汤，补充营养这样对于产后的恢复与调理才有着极大的帮助。

坐月子怎样恢复身材

　　恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。身体的一些变化在你看来可能会成为永久性的。有些妇女发现自己的身体和乳房形状有了变化，不仅是因为怀孕，而且也因为年龄在增长。但这并不意味着你的胸罩要由B杯变为A杯。实际上许多妇女在怀孕后胸围都变大了。所有的这些变化都因人而异，是绝对隐私。

　　许多新妈妈都迫切希望通过工作去减掉产后多余的重量，越快越好。但问题是：从怀孕、分娩到哺乳，身体恢复也需要时间。正常减肥的最好指标是每星期不超过0.5kg。这是安全而又现实的减肥指标。每星期称一次体重，消除你在减肥过程中可能产生的压力。