很多朋友在她们的月子期间选择穿用月子服的原因就是怕自己感染上风寒,影响到自己身体的快速恢复,即使是在炎热的夏天,还是会选择月子服。那么你知道5月坐月子穿多厚的月子服吗?下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。
五月的时候天气还是早晚有点凉的,所以现在最好是穿长袖的衣服,虽然说现在,温度是比较高的,所以自己还是要注意各方面的保暖,因为在月子里的时候身体是比较虚弱的,不要让自己着凉了。对于新手妈妈而言,使用月子服也需要了解一些基本的知识,小编将这些知识进行归纳总结,一起来看看:一、为了防止产妇产生感染和过敏,应避免使用化纤类内衣。二.俗话说“寒从脚底生”,而且肾经处于脚根部,因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍,半夜起来喂奶要及时穿上,以免受寒。三、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤,以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤,可将整个腹部包裹,具有保护肚脐的作用。四、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤,使用色泽鲜艳、活泼的居家服,有助于保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激。
五月有一些地方差不多热起来的了,不过月子里面需要准备一些月子服和鞋子,要有脚后跟的鞋子,另外可以准备哺乳服方便给宝宝喂奶。但若是根据妈妈们的生活习惯,以及她们的喜好来决定的话,有的妈妈可能只会准备2套,能换洗就行;而有的妈妈可能会因为某些月子服款式好看,然后买上4、5套,想着等月子结束后,还可以继续当睡衣穿,不仅如此,月子结束了,但哺乳期还需要继续,平常在家休息的时候可以继续穿月子服,哺乳也会更方便。
月子期间要注意身体的保健,避免明显或者不明显的损害,给健康留下隐患,要注意保持良好的休息和心情,保证充足的营养,避免受风、寒及劳累,避免食用有退奶作用的食物,保持大便通畅,保持身体卫生,适当的身体锻炼,促进机体的恢复,多食有促进乳汁分泌的食物,不要节食减肥,及时的产后检查,了解身体的恢复状况。
妈妈们不管在哪个月份里坐月子,都要注意保暖,注意照顾好自己的身体。月子留下得病,对以后也会造成极大的伤害的。很有可能会导致以后不会怀孕的。大家一定不要在月子里哭,要不然留下病根真的是要后悔一辈子的事。
要改善母乳分泌,主要是靠孩子多吸吮、早吸吮,乳腺疏通后吸得越多,吸的时间越长、越勤快,泌乳自然就越多,不要指望多喝汤来增加,喝汤只是辅助作用。还有一点需要提醒,不熟悉药性不要擅自在膳食中添加药材,有些药材可以活血,饮食不当容易造成产后出血等严重问题。
主任医师 广东省第二人民医院
坐月子期间要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。产后头一二天内,产妇尽量吃清淡的、容易消化的。产后第3天后可以开始吃些高蛋白、高纤维的食物,饮食营养要均衡。广东地区喜欢煲老火汤给产妇进补,其实没必要天天喝,反而容易影响消化。再有,若是妊娠期糖尿病的病人喝老火汤不但油多,对于血糖控制也是不理想的,以后会增加Ⅱ型糖尿病的发生率。还有人担心母乳不足,就靠喝汤来增加奶水。其实要想母乳分泌多,主要是靠孩子多吸吮、早吸吮,乳腺疏通后吸得越多,吸的时间越长、越勤快,泌乳自然就越多,不要指望多喝汤来增加,喝汤只是辅助作用。还有一点需要提醒,不熟悉药性不要擅自在膳食中添加药材,有些药材可以活血,饮食不当容易造成产后出血等严重问题。
主任医师 广东省第二人民医院
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