剖腹产月子禁忌吃什么窍门

　　生产方式有顺产和剖腹产两种，剖腹产就是剖开肚子把宝宝拿出来。剖腹产相对于顺产而言，妈妈身体受到的创伤肯定比顺产要大的，因此，对于剖腹产的孕妇，我们要给予更多的关心和关爱。那么，剖腹产月子禁忌吃什么窍门?下面我们来解答一下这个问题的答案。

剖腹产月子禁忌吃什么窍门

　　1、控制盐的摄入

　　坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅乾等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。

　　2、吃东西要温热

　　剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

　　3、忌反季节水果

　　尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

　　4、回奶作用饮食

　　韭菜、麦芽等食物有回奶作用，最好不要吃。使宝宝过敏食物，如柳丁、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏食物。

　　适合吃的：

　　1、以开胃菜为主

　　产后第一周，拒绝油腻，口味要清爽。可以适当吃一些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上新鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。柳丁、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。

　　2、补血及维生素

　　产后第二周，补血为要，补充维生素。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是完美的维生素补剂和补血剂。

　　3、催乳重要时机

　　生产半个月后，催乳重要时机，多喝蛋白质汤。如鲫鱼汤、排骨汤，要是配合通草等中药，效果更佳。

剖腹产坐月子禁忌有哪些

　　1、尽早下床活动

　　生完孩子以后一定要注意排气，如果长期躺在床上那么气体就无法排出，所以医生建议产妇应该要尽早地开始活动，这样对排气有着非常好的帮助。当然并不是要产妇进行大运动，只需要每天在卧室走几步，多走几次，能够更快使肠道蠕动能力得到恢复。如果伤口实在很疼无法下床活动，那么在床上也是可以适当运动的，多翻身，可以防止内脏器官出现粘连的情况，也有促进排气的作用。

　　2、多做腹部按摩

　　很多剖腹产的新妈妈们因为伤口疼而根本不想动，如果实在没法下床活动，那么就多对腹部进行按摩，这样既活动了肠胃，而且还对子宫有很大的好处，促进阴道积血的排出。可以每天让老公来帮助你按摩腹部，力度不需要太大，是要上下轻轻地揉动即可，还对产后收腹有着非常好的帮助。