先兆临产宫缩怎么导致的

　　很多孕妇到了怀孕后期，精神状态就会比较紧张，因为并不清楚自己的孩子什么时候会出生。担心自己突然要分娩，身边有没有家人的陪伴。但其实在孕妇要分娩之前，身体都会出现一些症状来提示孕妇即将分娩的，可以提前做好准备。那么，引发宫缩的外力因素有什么?先兆临产宫缩怎么导致的?

先兆临产宫缩怎么导致的

　　宫缩是生产前出现的一种症状，是因为孕妈妈过度紧张和身体疲劳引起来的。另外，孕妈妈腰部和腹部用的力气太大，或是总是一个姿势以及跌倒等情况都会导致出现宫缩。宫缩会由弱到强，在维持一段时间后就会消失。出现宫缩就有可能快要生产了，所以要去医院进行检查，以免对身体造成影响。

　　宫缩就是子宫收缩，是怀孕后期出现的。子宫收缩会对孕妈妈造成影响，如果过于频繁还有规律那么说明快要生产了，也有孕妈妈会出现假性宫缩，所以要分清是哪种宫缩，从而对症进行护理。

　　在宫缩来临的时候，孕妈妈们不要慌张。孕妈妈可以坐在瑜伽垫上或是床边，把腰部挺直，让家人用手掌给腰部进行按摩，来缓解疼痛。或是坐在椅子上，把胸部和腹部贴近椅子的靠背，这样的姿势可以缓解腰部酸痛。孕妈妈要放松身体，进行深呼吸，身体放松了，疼痛也会减轻。

　　很多孕妈妈对宫缩都很好奇，在没有经历宫缩时就会害怕。宫缩来临说明就要生产了，虽然会痛，但是也代表很快要跟宝宝见面了，是一件很幸福的事情。孕妈妈不要紧张，也不要害怕，尽量放松身体。

引发宫缩的外力因素

　　除了生理上自发性的宫缩之外，有些外力状况也会引发宫缩。

　　1.跌倒─腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。

　　2.提搬重物─拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况〈如抱小孩〉，最好先蹲下弯腰，抱紧孩子或物品后，再站起举腰。

　　3.常见的病因─子宫感染或子宫外的感染，如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等，例如多胞胎怀孕、葡萄胎。

　　4.紧张、过度疲劳─临床的观察，孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。

　　5.屈着身体或采压迫腹部的姿势─怀孕时由于重心前倾，因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盘塌陷，胎儿位置也无法保持在正确的胎位。此外，弯腰动作也会加重身体负担，造成背脊及腰椎疼痛感。