六个月的婴儿睡眠时间要睡多长

　　我们都知道小孩子特别爱睡觉，但孩子的具体睡眠时间还是有许多大人不知道的。大人应该积极了解自家孩子每个成长阶段的睡眠时间，以确保孩子的身心健康。那么六个月的婴儿睡眠时间要睡多长呢?下面跟着小编的脚步一起去看看吧。

六个月的婴儿睡眠时间要睡多长

　　一般六个月的宝宝睡眠时间应该是在14小时左右。不过每个宝宝的个体都是有差异的，所以睡眠时间也是有长有短。

　　一般情况下六个月宝宝的睡眠时间是在14个小时左右，但是每个宝宝的发育情况是不一样的，所以说睡眠时间也会有早晚。但是如果宝宝的睡眠时间过长或者是过短的情况都是不正常的，建议要持续的观察宝宝的睡眠时间，这样才能确保宝宝身体的正常发育情况。

　　四至六个月的孩子睡眠时间需要保证十五六个小时，但是，孩子的睡眠时间应该以睡眠的质量来定，若是正在鼾睡的孩子被叫醒吃奶，这样硬将孩子的睡眠打破，会影响到孩子的情绪。其实只要孩子的睡眠有规律，身体不会有异常，爱运动的孩子睡眠时间会短一些，尤其是白天醒着的时间要长一些，这样的孩子家长应该让他醒着时快乐。

　　如果安静的孩子白天喜欢睡觉，而且晚上也会睡得早一些，这样的孩子只要对外界事物感兴趣，慢慢白天睡眠时间就会减少，上午只要睡上一至两小时，下午睡上两至三小时。白天运动量增加，孩子夜里会睡得香一些。

　　随着孩子慢慢长大，晚上睡觉的时间会长一些，可以一觉睡到天亮。所以说孩子的睡眠时间只要在十几个小时，那么，不必会孩子的睡眠担忧。家长也不必让孩子睡得太多，这样会影响到孩子的动作发育。

婴儿睡眠不好怎么调理

　　1、适应宝宝的生理时钟。宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按需喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　　2、哺乳后不要马上睡觉。出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，最好陪宝宝玩耍一小会。

　　3、有规律地喂奶或睡觉。宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。

　　4、让宝宝感受白天。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

　　5、晚上营造宁静感觉。人体在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉，让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。