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六个月的婴儿睡眠时间要睡多长

  我们都知道小孩子特别爱睡觉,但孩子的具体睡眠时间还是有许多大人不知道的。大人应该积极了解自家孩子每个成长阶段的睡眠时间,以确保孩子的身心健康。那么六个月的婴儿睡眠时间要睡多长呢?下面跟着小编的脚步一起去看看吧。

六个月的婴儿睡眠时间要睡多长

  一般六个月的宝宝睡眠时间应该是在14小时左右。不过每个宝宝的个体都是有差异的,所以睡眠时间也是有长有短。

  一般情况下六个月宝宝的睡眠时间是在14个小时左右,但是每个宝宝的发育情况是不一样的,所以说睡眠时间也会有早晚。但是如果宝宝的睡眠时间过长或者是过短的情况都是不正常的,建议要持续的观察宝宝的睡眠时间,这样才能确保宝宝身体的正常发育情况。

  四至六个月的孩子睡眠时间需要保证十五六个小时,但是,孩子的睡眠时间应该以睡眠的质量来定,若是正在鼾睡的孩子被叫醒吃奶,这样硬将孩子的睡眠打破,会影响到孩子的情绪。其实只要孩子的睡眠有规律,身体不会有异常,爱运动的孩子睡眠时间会短一些,尤其是白天醒着的时间要长一些,这样的孩子家长应该让他醒着时快乐。

  如果安静的孩子白天喜欢睡觉,而且晚上也会睡得早一些,这样的孩子只要对外界事物感兴趣,慢慢白天睡眠时间就会减少,上午只要睡上一至两小时,下午睡上两至三小时。白天运动量增加,孩子夜里会睡得香一些。

  随着孩子慢慢长大,晚上睡觉的时间会长一些,可以一觉睡到天亮。所以说孩子的睡眠时间只要在十几个小时,那么,不必会孩子的睡眠担忧。家长也不必让孩子睡得太多,这样会影响到孩子的动作发育。

婴儿睡眠不好怎么调理

  1、适应宝宝的生理时钟。宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按需喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

  2、哺乳后不要马上睡觉。出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,最好陪宝宝玩耍一小会。

  3、有规律地喂奶或睡觉。宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次觉。在这个时期,妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。

  4、让宝宝感受白天。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。

  5、晚上营造宁静感觉。人体在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉,让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。

来源:pcbaby2020-05-30 18:49:24
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