五个月婴儿睡眠时间是多少正常

　　成人的睡眠时间和婴儿的睡眠时间肯定有区别，我们不能用自己的标准来衡量婴儿的睡眠质量，这样一来，新手爸爸妈妈了解不同时期宝宝正常的睡眠时间就至关重要。那么，五个月婴儿睡眠时间是多少正常?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

五个月婴儿睡眠时间是多少正常

　　5个月的婴儿在晚上的时候，睡眠时长达到了9~12个小时左右。每个孩子的身体状况不同，所以都会有自己的生物钟，睡眠时长也是有所不同的。只要孩子的睡眠质量比较好，孩子的精神状态比较好即可。孩子在睡眠过程当中会分泌一些生长激素，这样可以促进孩子的生长，所以对于孩子而言，保持足够时长的睡眠时间非常的重要，当孩子的睡眠时间达不到的时候，很可能孩子会生病，所以一定要观察孩子的睡眠时间问题。

　　新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。

怎么帮助婴儿睡眠呢

　　1.营造一个舒适的睡眠环境。小婴儿在该入睡的时候，可以将小婴儿放在床上，家长营造出很好的睡眠环境，小婴儿会对周围的人和事逐渐失去兴趣，住进舒适地进入睡眠，这样可以提高小婴儿的睡眠质量。

　　2.给宝宝充足的安全感。小宝宝很小，对外界的声光刺激都是很敏感的，很容易受到惊吓，如果想要给小宝宝更多的安全感，那么最好是将小宝宝包裹在温暖柔软的襁褓之中，这样小婴儿会 感觉到更加的安全，睡眠会更好。

　　3.给宝宝安排好睡觉前奏。每天睡觉之前都让小宝宝做同样一件事，这样每当做这样的事情的时候就会潜意识中意识到自己应该睡觉了，于是很快就会进入到睡眠状态中。

　　4.给小宝宝唱安眠曲。家长可以在小宝宝睡觉的时候给小宝宝唱安眠曲，这样可以让小宝宝很快进入到睡眠的状态中，在妈妈的安眠曲中尽快的入睡。