一岁的宝宝睡觉还是很喜欢哭闹的,很多新手爸妈都遇到过宝宝夜里经常哭闹的情况,让很多新手爸妈非常困扰,那么,一岁婴儿睡眠不好的危害有哪些呢?一岁婴儿睡眠时间表是怎么样的呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。
1岁宝宝睡眠时间标准,指的是1岁宝宝睡觉的时间到底是多少。一般来说1岁宝宝睡眠时间标准大致在十二到十三小时之类,这个时间主要指的是每一天。与刚刚出生相比,1岁宝宝睡眠的时间是变少的,这是一种正常的时间变化。
1岁宝宝睡眠时间在十二个小时到十三个小时就够了,不建议1岁宝宝睡眠的时间太长,这个太长指的是超过16个小时。1岁宝宝睡眠时间也不能太短,这个太短指的是每天睡觉的时间没有九个小时,宝宝睡眠时间太长或者太短,对宝宝是不好的。
1岁宝宝睡眠的时间,家长要注意观察宝宝白天的情况,尤其是宝宝的食欲,心情,还有精力。只要宝宝的这些都是正常的,身高和体重发育也很正常,就算是睡眠时间没有其他小朋友长,也是很正常的,不需要担心。
只有适当的充足睡眠才能缓解疲劳,才能让宝宝更健康的成长。平时要注意调整孩子的休息时间,晚上时培养宝宝要早睡。一岁多的宝宝如果吃奶睡或吃奶瓶睡习惯了,这样也是不利的,一旦养成习惯很难改掉,因此鼓励宝宝要有一个好的睡眠习惯。
四个月宝宝不吃夜奶是正常的,其实宝宝不吃夜奶也是好的,这样对睡眠有好处,好的睡眠不仅得到休息,也有利于长 身高 ,宝宝睡得越多越聪明哦,如果宝宝饿了就自然会醒来吃夜奶的。
尽量不要学习西方断夜奶。中西方文化有差别,人群种类也不同,还是上面的话,宝宝6个月增加辅食后自然而然就会不再吃夜奶,母乳容易消化,奶粉不易消化,如果非要断夜奶可以考虑晚上给宝宝吃奶粉。但是宝妈也不能一劳永逸啊,定时起来挤奶啊,小心把自己的母乳都给涨回去了。
宝宝断夜奶最好的方法是通过在宝宝的日常食物中添加辅食。宝宝一般在六个月之后即可断夜奶,这时候宝宝哭闹也不用喂夜奶了。宝宝六个月之后,形成规律的作息,有助于宝宝的成长,还能促进宝宝大脑的发育。
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