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准备怀孕可以吃三七吗

  有一些女性在婚后就想要一个小孩,需要积极的备孕,作息、饮食等等都变得规律起来,那么在备孕期间是不是有什么饮食上的禁忌呢?关于这个问题,很多女性们都非常想要了解一下,那今天就让小编和大家一起来弄个清楚明白吧, 准备怀孕可以吃三七吗?

准备怀孕可以吃三七吗

  备孕禁用三七粉,和孕妇期间不要用药原理是一样的,以免对胎儿有影响,但如果是产后用三七来补血那可就是极品了,因为三七对失血性贫血具有极好的效果。田七,又名三七、血山草、六月淋、蝎子草,古时亦称昭参、血参、人参三七、田三七、山漆、三七参等,属五加科人参属多年生草本植物。

  准备怀孕前男性应该吃些什么

  1、鱼类等海产品

  首先海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼等海产品中含有丰富的精氨酸,这是男性精子形成的必要成份。而精氨酸人体是无法自身合成的,因此男性准备怀孕前应吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此外深海鱼虾的污染程度较低,有益于协调男性内分泌功能,提高精子数量和质量。

  2、新鲜蔬果

  新鲜的蔬果中含有丰富的维生素,而维生素有助于精子的发育与成长。因此准爸爸准备怀孕前应吃菠菜、苹果、西兰花、桔子等新鲜蔬菜水果,不过注意有果皮的水果要记得削皮。

  3、海藻类食物

  海藻类食物是很好的碱性健康食品,且富含碘、铁、钙、等微量元素,准爸爸怀孕前多吃海藻类食物可以避免酸性体质,减少对受孕不利的因素。准爸爸可以吃的海藻类食物发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。

备孕饮食宜忌

  备孕是为了优孕,也就是生出一个健康的宝宝,在备孕阶段你的身体素质会直接影响到下一代的身体素质,所以大家一定得上心,让我们来看看备孕期间都有哪些饮食宜忌吧。

  女性要多补充富含叶酸的食物,含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等,还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等,水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等,坚果也是富含叶酸的食物。

  男性要让精子更有活力,可以多吃富含锌的食物,可以增强精子的活动能力,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。

  蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的,这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等,另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃,可以帮助补充维生素。

  备孕期的饮食也要注意以下这些禁忌:

  1、不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐,不仅损害身体,还对孕妇不利,可能会导致流产、早产等情况,所以在备孕期尽量不要吃。

  2、不吃烧烤。烧烤会减少蛋白质的利用率,影响氨基酸摄入,这些都是备孕阶段十分需要的营养物质,所以要忌嘴。

  3、不吃高糖食物。大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率,怀孕后就知道它的严重性了。

  4、不吃辛辣食物。辛辣的食物会产生胃部不适,影响备孕期身体素质。

  5、少喝咖啡。一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。

  6、男性不吃大蒜、芹菜。大蒜、芹菜会降低精子活力,所以男性在备孕期间要忌口。

来源:pcbaby2020-05-26 10:56:47
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