做婴儿操的时间应选择在什么时候

　　在给孩子做婴儿操的时候，一定要选择最佳时间，毕竟孩子在准备睡觉的时候做婴儿操会影响到孩子的正常休息，而且也会影响到孩子的生物钟，那么做婴儿操的时间应选择在什么时候?

做婴儿操的时间应选择在什么时候？

　　新生儿被动操适合宝宝满月之后做。 被动操适合1~6个月的小宝宝。最好在给宝宝洗完澡后做，其他时间做的话，要在宝宝吃奶1个小时后再做哦。一天可做1~2次。

　　给宝宝做操时对妈妈和宝宝来说都是一段美好时光，而且经常给宝宝做被动操，对他是大有裨益的。

　　1、婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操，可以增强孩子的生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力;

　　2、促进宝宝动作发展，使宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展。

　　全身抚触按摩技巧在新生儿护理技巧里已经详细介绍。但新生儿睡眠时间比较长，妈妈可以在宝宝安静觉醒的状态下做局部按摩，比如面部、鼻梁部、胸部、腹部(顺时针)、手心、脚心、手指、脚趾等。 当宝宝眼睛分泌物多的时候，可以经常做做鼻梁部的按摩，来加速鼻泪管发育。 新生宝宝由于肠道免疫系统发育不完善，容易出现腹痛(肠绞痛)、腹胀、便秘等问题，妈妈应该经常给宝宝按摩按摩小肚子(顺时针)，增加舒适;如果便秘，或是几天没有大便，妈妈还可以给宝宝做做肛门周围的按摩。 宝宝的手应该经常摸，以促进今后精细动作的发育，对日后宝宝的拿、捏、抓、握等动作都有促进作用。

　　3、长期坚持做婴儿操可使宝宝初步无意无序的动作，逐步发展为有目的的协调动作。

　　4、做操时妈妈与宝宝的身体、语言和动作交流，可以促进亲子感情。

　　婴儿操要注意下面这些事项：

　　1、做操前，辅导人应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。

　　2、做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。

　　3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。

　　4、婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。

　　5、运动量要逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后，再增加次数。

　　6、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。

　　7、做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用。

　　8、做完操后，要让孩子安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。

　　9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。

　　10、宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。

婴儿主动操怎么做？

　　婴儿主动操是一种在家长帮助下(适当扶持)的身体运动方法，适用于6-12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏，肌肉更发达，提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐，让宝宝接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。

　　准备活动：先让宝宝自然放松仰卧，妈妈握住宝宝的两手手腕。第一个4拍：从手腕向上按摩4下至肩;第二个4拍：从足踝按摩4下至大腿部;第三个4拍：自胸部按摩至腹部(妈妈的手呈环形，由里向外，由上向下);第四个4拍同第三个4拍。

　　第一节、起坐运动

　　1、将宝宝双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。

　　2、轻轻拉引宝宝使其背部离开床面，拉时不要过猛。

　　3、让宝宝自己用劲坐起来。

　　第二节、起立运动

　　1、让宝宝俯卧，成人双手握住其肘部。

　　2、让宝宝先跪坐着，再扶宝宝站起。

　　3、再让宝宝由跪坐至俯卧。

　　第三节、提腿运动

　　1、宝宝俯卧，成人双手握住其双腿。

　　2、将宝宝两腿向上抬起成推车状。

　　3、随月龄增大，可让宝宝双手支撑起头部。

　　第四节、弯腰运动

　　1、宝宝背朝成人直立。成人左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。

　　2、在宝宝前方放一个玩具，让宝宝弯腰前倾。

　　3、捡起玩具。

　　4、恢复原样成直立状态。重复2个8拍。

　　第五节、托腰运动

　　1、宝宝仰卧，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。

　　2、托起宝宝腰部，使其腹部挺起成桥形。

　　第六节、游泳运动

　　1、让宝宝俯卧，成人双手托住其胸腹部。

　　2、悬空向前后摆动，活动宝宝四肢，做游泳动作。重复2个8拍。

　　第七节、跳跃运动

　　1、宝宝与成人面对面，成人用双手扶住其腋下。

　　2、把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。

　　第八节、扶走运动

　　1、宝宝站立，成人站在其背后，扶住宝宝腋下、前臂或手腕。

　　2、扶宝宝学走。重复2个8拍。