六个月婴儿睡眠时间多长合适

　　很多新手妈妈不知道婴儿的睡眠时间其实跟大人是不一样的，婴儿需要充足的睡眠时间，又担心宝宝白天睡太多，晚上睡不着，睡眠质量不好怎么办呢。那么，六个月婴儿睡眠时间多长合适?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

六个月婴儿睡眠时间多长合适

　　六个月的宝宝还是属于婴儿时期，大部分时间也是在睡觉，只不过相比较前三个月时期睡觉时间变少了，但是正常的睡觉时间也应该是在十个小时以上，具体多长时间要根据宝宝自身的情况决定。家长可以观察宝宝每天睡觉的时间，如果宝宝是出于正常的时期，就不用太过于担心，这个时期宝宝贪睡也是正常的，另外为了促进宝宝的生长发育，家长可以给宝宝添加一些辅食，有助于增加营养。

　　1、适应宝宝的生理时钟。宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按需喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　　2、哺乳后不要马上睡觉。出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，最好陪宝宝玩耍一小会。

　　3、有规律地喂奶或睡觉。宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。

　　4、让宝宝感受白天。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

56天的宝宝睡眠时间是多少呢

　　56天的小宝宝还没有到两个月，但是相对于刚出生的宝宝来说，睡眠时间减少了一些，一天需要睡觉16个小时左右。这个时候的小宝宝会有一点白天和晚上的概念了，白天睡觉少一点，活动会比较多，晚上会睡得多一些。因为宝宝晚上要喝奶，所以不能像大宝宝一样一觉睡到天亮。

　　小宝宝睡眠非常重要，不管是脑部发育还是身体发育，都是在睡眠中进行的，所以家长需要给宝宝提供一个好的睡眠环境。56天的宝宝还比较小，尽量让宝宝多睡一点，一天的睡眠时间不能低于14个小时。家长可以尝试减少晚上的喂奶次数，让宝宝多在晚上睡觉。

　　宝宝到了两岁之后，晚上就可以不要给宝宝吃奶了，让宝宝习惯在晚上睡觉。总的来说，宝宝的睡眠比什么都重要，家长需要保持室内空气畅通，这样才能保证宝宝的睡眠质量。