四个月的婴儿睡眠倒退期怎么办

　　当宝宝诞生于这个世界后，宝宝的一切行为都会牵动着父母的心，父母们会发现，刚生下来的宝宝睡眠非常多，随着宝宝越来越大，睡眠的时间就会越来越少。这是什么原因呢?很多新手宝爸宝妈并不是很了解这种行为。四个月的婴儿睡眠倒退期怎么办?接下来，让我们一起来深入了解一番。

四个月的婴儿睡眠倒退期怎么办

　　在4个月时的宝宝睡眠突然状况多多，基本是因为遭遇了翻身期，同时自身也在经历飞跃期。除了白天加大运动量外，这个月龄的宝宝晚上入睡时间最好控制在6-7点间。因为这个阶段的宝宝通常白天只需要3次小觉了，比之前少一次，所以晚间的较早入睡是有助于宝宝的睡眠。

　　对于之前没有养成自主入睡习惯，要靠奶睡、抱睡的宝宝来说，这个阶段对于妈妈们来说是比较难熬的。因为这个阶段，他们基本形成了奶睡和抱睡的睡眠联想。要解决问题，就必须中断宝宝要睡觉就想着被抱或者喝奶之间的关联。这个阶段，可以开始进行适度的睡眠训练了。

　　其实婴儿的睡眠倒退期，是一种很正常的反应，妈妈不要过于担心。这种睡眠倒退期对婴儿有很大的影响。他们因为晚上没有睡好觉，所以也不再好好的吃饭，白天也不好好的进行活动了，所以妈妈一定要正确的去对待。

　　这种婴儿睡眠的倒退期，对婴儿宝宝的生长发育会有影响。宝宝出现了这种睡眠倒退期，妈妈不要急着想办法去解决，而是要找出发生这种情况的原因，如果宝宝现在的年龄，正处于这个发展时期，妈妈一定要有足够的耐心，陪着宝宝度过这个非常的时期，千万不要和婴儿宝宝生气。

　　只有找到了婴儿宝宝的睡眠倒退期的原因，才能很好的解决婴儿宝宝这个问题，对于婴儿的这个现象，妈妈要正确的去对待，只有这样才能找出解决的方法。如果宝宝正处于生长时期，妈妈只要让他们吃饱了，他们就会根据自己的生理需要，自行调整好自己的状态。

4个月宝宝睡眠时间

　　4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时，白天的时候会睡三觉，每次2—3小时。这是一个过渡阶段。有的孩子睡的少些。只要各项指标正常就不需太担心，要给宝宝赢造好的睡眠环境。

　　从第四个月开始，宝宝白天睡的时间比以前缩短了，而晚上睡得比较香，有的宝宝甚至一觉睡到天亮。一般每天总共需睡15-16小时左右。由于宝宝在睡眠时间上的差异较大，大部分的宝宝上午和下午各睡2个小时，然后晚上8点左右入睡，夜里只起夜1-2次。

　　宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡，但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听，选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。

　　一般睡前音乐最好是纯音乐的形式，有歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心，当然有些宝宝因为专注地听音乐，慢慢觉得累了就会困。

　　不过最好还是没有歌词的轻音乐，或者是没有歌词的宝宝音乐，但是曲调不要太强烈，不要抑扬顿挫太明显，最好是轻柔舒缓，不要有太大起伏的音乐。

　　可以听一些儿童歌曲，也可以道音像店买开发宝宝智力的曲子。如数鸭子，摇篮曲，小红帽，好妈妈，小兔乖乖，钢琴曲：献给爱丽丝，梦中的婚礼，爱的礼赞。

　　一般情况下，大多数的宝宝睡眠时对日常的声音并不敏感，完全可以伴随着父母的说话声、走路声、适度的收音机或者电视机的声音睡得很沉。如果你的宝宝每次睡着后，睡眠时间很短，不足1小时，并且睡着后天气不热，而头发、衣服、枕头照样汗湿，听到一点声音就很快醒来，甚至还会被惊哭，可疑为佝偻病。

　　遇到这种情况时，妈妈或爸爸应带宝宝到医院检查。千万不可自作主张给宝宝服用钙片或维生素D制剂。因为维生素D制剂服用过量会引起中毒，影响宝宝的健康。

　　正常情况下，孩子睡眠时应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常改变，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快……所以，父母要细心观察孩子的睡态，及时了解孩子的身体信息，预防疾病的发生。