两个月婴儿睡眠时间表

　　婴儿的作息会对他们的身体状况产生一定的影响，不同的婴儿由于他们体制的不同睡眠时间也会不一样，孕妈妈掌握好婴儿睡眠的状态与时间可以更好的对婴儿进行保护，这一点尤为重要。那么，两个月婴儿睡眠时间表是什么呢?请跟着小编一起来看看关于关于这方面那些事吧!

两个月婴儿睡眠时间表

　　新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。不过孩子存在个体差异，如果担心，可以去医院看看。

　　根据美国国家睡眠基金会对婴幼儿睡眠时长标准，2个月大的宝宝一般每天都需要睡14-17个小时，最少不能低于11个小时，最多不能超过19个小时。

　　4-11个月大的宝宝推荐睡眠时间是12-15个小时，此阶段的宝宝睡眠时间不足10个小时或超过18个小时都不推荐。

　　1-2岁的宝宝一般需要睡11-14个小时最佳，不能低于9个小时，也不能睡太多，超过16个小时也是不推荐的。

　　3-5岁的宝宝适合睡10-13个小时，最低不能低于8个小时，最多不能超过14个小时。

　　6-13岁儿童睡眠时间则是9-11个小时比较合适，此阶段的孩子睡眠时间不足7个小时，或者睡眠时间超过12个小时都不太好。

四个多月宝宝睡眠时间是多少

　　在半岁前的宝宝睡眠时间是没有限制的，最好让宝宝睡到自然醒，不要强行将睡着的宝宝弄醒，这样会影响他们的发育。一般来说，半岁之前的宝宝每次睡觉的时间在2-3小时左右，等宝宝睡醒以后，再给宝宝喝奶。

　　宝宝睡眠时间不够就会闹情绪。宝宝睡眠时间只要有自然规律就可以了，但是要注意，不要让宝宝白天睡太久，不然到了晚上，他们精力充沛就不愿意睡觉了。

　　1、宝宝睡觉的时候，妈妈可以在身边哄着，但是不要将宝宝搂得太紧，搂太紧不利于宝宝呼吸，吸入的都是妈妈呼出的气，对宝宝的身体健康不利。如果妈妈生病的话，也会通过呼吸传染给宝宝。可以跟宝宝并排着，这样宝宝也有活动范围，还能呼吸道新鲜的空气。

　　2、宝宝睡觉的时候，尽量将窗帘、灯都关掉，室内光线太亮，会影响宝宝睡眠，容易醒。也不要让宝宝睡在比较嘈杂的环境下，对宝宝的大脑有一定的影响，而且声音过大还会吓到宝宝，宝宝睡觉会特别不安稳。