婴儿睡眠短是什么原因

　　宝宝在夜里睡觉的时候总是多梦或者惊醒，这个有可能是白天被吓到了，当然也有可能是白天玩得太激烈了，这种现象总是令妈妈担心不已。那么，婴儿睡眠短是什么原因呢?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!

婴儿睡眠短是什么原因

　　首先需要明确在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，出现睡眠不好的情况也是非常常见的。基本上每个孩子都有过睡眠方面的问题，有的孩子有可能会经常的出现，出现这样的情况有以下几个因素导致。

　　其次，需要考虑有缺钙，缺乏微量元素的原因导致。缺乏微量元素、缺钙可以导致出现睡觉不踏实，容易惊醒、哭闹、出汗比较多。其次需要考虑有消化不良的情况，如果有明显的胃肠道症状，积食或者肚子不舒服，都可以影响睡眠，导致出现反复的哭闹。第三，如果有周围环境不舒适，温湿度不适宜，也可以影响孩子的睡眠。最后有的孩子大脑的性泛性比较高，也比较容易出现睡眠方面的问题。只要发育正常，一般就不要紧。

　　有的家长发现孩子睡觉时长时短，就非常担心。其实，孩子睡觉时长时短是很正常的情况，这是由于婴儿的睡眠周期比起成人来说要短，所以总会有睡一会儿就醒的情况。

　　想要让婴儿自己入睡是比较困难的，除非是宝宝非常的困了，所以经常都会出现孩子醒了之后，必须要及时安抚才能再次入睡的情况，这就会使家长比较劳心了。尤其是孩子夜间需要喂奶和安抚，所以总是会影响到宝妈宝爸的睡眠。

如何培养婴儿睡眠规律呢

　　1. 按需喂养是培养宝宝，形成规律性睡眠的重要方法，所以在母乳喂养时，可按三小时左右喂一次奶，配方奶粉喂养时，可按4小时左右喂一次奶，这样可以逐步形成宝宝规律性睡眠时间。

　　2. 小宝宝每一次吃完奶后，会有一会儿醒着玩的时候，所以这时候父母要多陪宝宝玩一会儿，可以动一动宝宝小手小脚丫，让宝宝能够感觉到，妈妈在身边的安全感。一般宝宝玩累了就会继续睡觉，这时候就要让宝宝安稳的睡觉，避免过多的打扰宝宝。

　　3. 而宝宝出现哭闹时候，要及时给宝宝检查是否有大小便发生，如有要做好清洁护理，应及时更换尿片或尿布。一般这时候宝宝又会有索奶需求，所以要及时给宝宝喂奶，宝宝吃饱也会安稳的再次进入睡。

　　4. 宝宝规律性睡眠时间的建立，就是按照这种循环逐步形成，所以每一次按照此规律进行，慢慢宝宝规律性睡眠也就自然而来了。