准备怀孕需要做什么体检

　　男女在结婚到怀上宝宝就会经历一段刻骨铭心的经历，在这一段时间内不做检查可能会怀上一个不健康的宝宝，所以在这个时候对身体的那个部位都要做好重逢的了解，做好安全防护，那么准备怀孕需要做什么体检呢?

准备怀孕需要做什么体检

　　准备怀孕需要做以下体检：

　　(1)加强营养：双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、坚果类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。

　　(2)少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、过分辛辣的食品等。

　　(3)建立良好的饮食起居习惯，避免过度劳累或熬夜。

　　(4)避免接触各种污染，如油漆、辐射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用铅及彩色搪瓷制品。

　　(5)选用新鲜天然的食品，尽量保持营养均衡。

　　(6)避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。

　　(7)饮用白开水，避免饮用咖啡及饮料，双方要停止吸烟和饮酒。

　　孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3—6个月， 检查对象包括夫妻双方。孕前3—6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。女方的孕前检查时间最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。男性孕前体检要注意，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。

孕前准备的饮食禁忌

　　孕前准备的饮食禁忌如下：

　　1、辛辣食品

　　这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

　　2、高糖食品

　　备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果准妈妈们继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

　　3、腌制食品

　　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的准妈妈们，对于这类食物更应该避免食用，以免对孩子造成不可逆转的影响。

　　4、咖啡因食品

　　在备孕期间女生朋友们一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女生朋友们的生理健康。

　　5、罐头食品

　　罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果准妈妈们经常食用会影响孩子对营养的吸收。因此罐头食品同样是女生朋友们在备孕期间需要忌口的。

　　6、酒精类饮品

　　饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入孩子体内，使得孩子体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。