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7个月婴儿睡眠不好多吃些什么

  众所周知,每个小宝宝的生长发育都是不一样的,有些宝宝很喜欢睡觉,有些宝宝却经常睡不着,那么,7个月婴儿睡眠不好的原因是什么呢?7个月婴儿睡眠不好怎么调理呢?7个月婴儿睡眠不好多吃些什么比较好呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。

7个月婴儿睡眠不好多吃些什么

  这么大孩子白天睡眠短主要是与睡眠周期有关,是正常的,不是病态,这需要家长帮助孩子养成良好睡眠习惯,同时也要帮助孩子接觉,具体方法各家不同,要家长自行寻找孩子可接受的方式来帮助孩子接觉。吃核桃有助于改善宝宝的睡眠,因为核桃有利于宝宝的大脑发育呢,还有补钙也可以改善宝宝的睡眠,所以要及时补钙。

  如果宝宝已经养成不良睡眠习惯。纠正方法:减少白天睡眠时间,推迟入睡时间。睡前吃饱。半夜醒来不能喂奶,会哭闹,让哭1~2分钟,给予安慰。如果再哭,再等1~2分钟安慰,以后等更长时间,再安慰坚决不给奶。次日夜间再延长等待的时间,哭2~3分钟后给以安慰。反复进行,少则2~3天多则7天,一定能纠正。

  如果一夜都不踏实,可能有缺钙的情况,要健康检查看全身 骨骼发育 情况,还要做相应的化验,如果确属缺钙,要服钙剂和补充鱼肝油。如果是偶尔夜惊,可能是做梦,注意睡前不要让孩子过于兴奋,还可以睡前做全身按摩。 婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关;例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。

3个月宝宝睡眠不好怎么办

  夜间睡眠不好爱哭闹的宝宝常常有以下原因一宝宝缺钙,没补充鱼肝油和钙;二有皮肤湿疹不舒服;三饥饿,没有吃饱;四受凉或穿的太多盖被子太厚;五穿的衣服或被子不够宽松让宝宝感到不舒服了;六白天抱着睡太多养成的不良习惯,夜里也想抱着睡;七吃奶习惯不好,吃零碎奶,每次都吃个半饱,或者含着乳头睡;八夜里拉粑粑了或尿了不舒服,需要更换尿布;九生病了,或者发烧咳嗽这些不舒服。

  保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。

  爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐,或者播一些广播等声音。同时,妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话,又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力,到晚间时睡得特别香甜外,同样也可以让宝宝感受白天。

  宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

  出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

来源:pcbaby2020-05-22 17:52:50
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