孕16周胎盘厚度正常值是多少

　　对于胎盘厚度这个词，相信很多人都不会很了解，毕竟这一项检查如果没有什么问题的话，医生也不会和孕妇多说什么，可是对于怀孕的人来说，还是需要去了解一下比较好，这样自己心里也会比较安心，那么孕16周胎盘厚度正常值是多少呢?

孕16周胎盘厚度正常值是多少

　　胎盘会随着怀孕月份的增加，而加厚，怀孕到了多少周，胎盘的厚度也是差不多的，怀孕16周，胎盘的厚度能达到16毫米。等到生产时，胎盘的厚度能达到5厘米为正常。

　　若是怀孕期间胎盘的厚度达到一定的标准为正常的，如果超过这个标准则为过厚，针对这种情况一定要及时应对。2.5-3.8厘米是一般胎盘正常的厚度，最厚也不会超过5厘米，胎盘无论过厚还是过薄都不正常，胎盘过厚需要及早采取措施，胎儿在宫内的情况有异常。如果胎盘过厚提示着胎盘过早成熟，发生钙化，这样会导致胎儿在宫内缺氧，这种情况一定要提早采取措施，必要时要及早终生妊娠。

　　胎盘过薄，此时一定要注意，要看一下是不是膜状胎盘，这种胎盘到了怀孕中期容易出血。若是胎盘厚度在正常范围内，不必担忧。到了孕晚期时需要定期检测胎盘等级，保证胎儿正常健康成长。

孕16周孕期运动

　　在怀孕16周这个阶段，激烈的妊娠反应已经过去，胎儿的发育也比较稳定，你的身体也还不算沉重，所以这时是你外出旅游或者运动的最佳时机。游泳时，水可以支持体重，帮助肌肉放松，减轻关节的负荷，促进血液流通。而且游泳对改善孕妇情绪，减轻妊娠反应，以及对宝宝的神经系统都有很好的作用。

　　孕妇游泳时应选择浅水池，随便走走就有运动效果。在泳姿选择上，蛙泳相对简单，比较适合孕妇，而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则要避免。游泳时间也不应太长，以运动结束不觉太累为宜。由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，因此水质必须保证达标，否则可能引发妇科炎症，一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响。另外，要防止别人在水下踢到肚子。

　　除了游泳之外，孕17周可以适当增加一些运动量，如果以前运动很少的话，可适当选择一些轻微的活动，如简单的韵律舞、爬爬楼梯等。加大运动量，并非是增加运动强度，而是指提高运动频率、延长运动时间。

　　孕期游泳TIPS：

　　1、游泳要选择卫生条件好、人少的地方游泳。下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到腹中的宝宝。游泳场地要有专职医务人员在场。

　　2、最佳的游泳时间是在怀孕5～7个月。

　　3、孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。值得注意的是，胎膜破裂后应停止此项运动。

　　4、游泳最好在温水中进行，水太冷容易使肌肉发生痉挛。

　　5、游泳以无劳累感为佳。