三个月婴儿睡眠时间是多少

　　刚出生的新生儿不管是白天还是晚上，大部分时间都是在睡觉。但是等到婴儿两三个月以后，睡眠的时间就会有所减少。作为新手爸妈怎么可以不了解呢，你知道三个月婴儿睡眠时间是多少?不知道的朋友注意了，下面来为大家解决难题。　　

三个月婴儿睡眠时间是多少

　　宝宝在年龄较小的时候睡眠是特别重要的，宝宝成长到三个月时除了吃奶，排便外都会处在睡眠当中，所以每天的睡眠时间非常长。婴儿在三个月的时候，每天都睡眠时间在17~18个小时左右。当然也有一些比较活泼的婴儿可能睡不了这么长的时间，但是只要婴儿的身体健康就是最好的三个月的婴儿，每天白天要睡至少三次叫等到晚上的时候睡一觉，而且主要以晚上的睡觉为主。

　　建议宝宝每天要睡到13到15个小时，因为三个月大的宝宝每天大都是在睡觉中度过的，并没有其他的主动的活动可以做。宝宝分不清白天还是晚上，只知道吃饭和睡觉。 晚上可以睡10个小时，白天的美易教室1~2个小时，然后在每次睡醒了以后可以玩1~2个小时。要想使婴儿在晚上的时候睡觉的时间更长，一定要避免在下午的时候睡的时间过长，或者是在睡觉之前玩得太过兴奋。

　　一般三个月的婴儿，已经慢慢的了解自己的生活轨迹，也知道母亲的样子，尤其对于母亲比较依赖，所以在生活当中一旦离开了母亲以后就会哇哇大哭，如果周围来了一些陌生人的话，婴儿只会一直盯着看，还有的婴儿在3-4个月的时候就开始学会翻身了。　　

三个月宝宝一觉睡多久

　　三个月宝宝一觉通常会睡两三个小时左右，宝宝睡醒后再玩一段时间就又会睡眠。三个月的宝宝需要大量的睡眠时间来促进身体发育，所以宝宝长时间睡眠是正常的现象，不需要家长特别担心，而且要为宝宝营造一个好的睡眠环境。

　　想要给宝宝营造一个好的睡眠环境，那么首先要保证室内通风，而且要注意室内的空气湿度，一定不要过于干燥，要不然宝宝会感觉到鼻子和喉咙很不舒服，另外家长还要尽可能的降低周围的噪音，这样就能保证宝宝睡眠质量了。

　　宝宝在睡眠时，家长还需要根据实际情况来为宝宝盖被子，不要盖的太多，要不然宝宝出汗太多，会造成湿疹，更不能盖得太少，要不然宝宝会着凉，所以就需要家长多下一些功夫，要根据温度来适当的增减，这样就可以保证宝宝舒适的睡眠了。