婴儿睡眠顾问是真的吗

　　有很多孩子在小的时候会出现睡眠障碍等情况，比如会出现半夜惊醒，然后哭闹，而且有一些宝宝会出现睡眠时间过少，很多家长都担心会影响孩子的发育，所以就会请睡眠顾问，那么婴儿睡眠顾问是真的吗?

婴儿睡眠顾问是真的吗？

　　随着二胎政策的发展，越来越多的宝妈选择生二宝，同时宝妈们深知宝宝睡眠的质量对其终身发展的影响，纷纷开始选择睡眠顾问上门指导宝宝的睡眠。其中有位宝妈找到纽宝就说，她家的房子在装修，全家人暂时住在郊区里，希望纽诺的睡眠顾问到她家做一下上门指导。

　　最近频繁看到和听到宝宝自主入睡的事情，很多妈妈都希望自己的宝宝能够早一点实现自己听着音乐、不用抱、不用哄、甚至不用陪就能自己睡着的美好愿景，当看到别的妈妈的分享，说自己的孩子5、6个月就能自己躺床上睡着的时候，只能望而兴叹，叹气过头就生出了焦虑。

　　被反复强调的自主入睡，我们应理性对待

　　不知道什么时候，“宝宝自主入睡”这个词成了一个标杆，好像宝宝没有尽早学会自主入睡就落后了(难道落后要挨打么?)各个平台上都能看到妈妈们分享自己是如何让几个月大的宝宝实现了自主入睡，那些依旧还需要哄睡的妈妈看了不免焦虑，为啥别人家的娃这么天使?我啥时候才能熬出头啊!

　　宝宝确实需要学会自主入睡，但最终都会实现自主入睡的，只不过时间早晚而已，这点我们应该要放一百二十个心，2岁不行，那就3岁，3岁不行，那就4岁，只要妈妈有足够耐心，对哄睡陪睡没有负担压力，晚一点自主入睡又有何问题?

　　自主入睡的达成需要宝宝生理、心理各方面的条件都满足才可以实现，比如其中最重要的一个“宝宝自我安抚能力”，宝宝要能够在入睡前、中途短暂觉醒的时候安抚自己，这种能力是需要长期的培养下形成的，并且要先享受“他人安抚”，建立充足的安全感，才能过渡到“自我安抚”，这是一个必经的漫长过程，没有速成班。

　　每个宝宝的生长发育进度都是不一样的，你可以借鉴别人育儿的经验，但不要和别人家宝宝对比，睡眠也是如此，谁家宝宝从不抱睡，谁家宝宝4个月就睡到天亮了，这都是个例，并不是普遍现象。

　　所以，不要把自主入睡这个事情当成一个任务，没有人会拿这个当成KPI指标考核妈妈，什么时候开始培养自主入睡完全取决于妈妈和宝宝两个人。

　　不同理念的婴幼儿睡眠科普及指导，你该信谁

　　婴幼儿睡眠知识在咱们国内并没有自己完整成熟的体系，我们现在所看到的所有的科普资料几乎都来自国外，常见的书籍有：《法伯睡眠宝典》、《程序育儿法》、《婴幼儿睡眠圣经》、《宝宝不哭》、《西尔斯亲密育儿》。

　　这些书里介绍了不同的改善婴幼儿睡眠的训练方法，比如常听到的：循序渐进法、抱起放下法、潘特丽温柔去除法(哭声免疫法是被彻底淘汰的，这就不提了)，每本书的作者都是睡眠领域的大咖，并且有成千上万的成功案例。

　　在这样知识背景下，形成了不同的睡眠流派，也出现了很多婴幼儿睡眠指导师，光是头条上就有很多人在科普婴幼儿睡眠知识，关于一个婴幼儿的睡眠问题能看到不同观点的文章，我们该信哪一篇?

　　我的建议是：选择和你的育儿观贴近、并且适合你家宝宝的那个方法。

　　如果，你接受不了宝宝哭闹超过2分钟，那循序渐进法或者抱起放下法可能就不适合你。

　　如果，你很推崇亲密育儿，那哈维卡普博士、西尔斯、纽诺育儿的王荣辉老师的睡眠理念应该可以打动你。

　　所谓兼听则明偏听则暗，多看看不同观点的文章或者分享，才能对比出你想要的答案。

新生儿睡觉不踏实的原因

　　1、新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。

　　2、新生儿睡觉不踏实的原因：

　　(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

　　(2)尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉!

　　(3)衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

　　(4)蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

　　(5)缺钙。宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

　　新生儿睡觉发出声音是一种正常现象，只要不影响生活，而且其它方面表现都没有异常，那爸妈就不用过于担心。宝宝睡觉发出声音的原因有多种，最常见是由于宝宝的中枢神经、呼吸系统都还没有发育完成，偶尔会突然抽动一下，睡觉时会哼哼几声等，如果只是偶尔出现一次，是属于正常现象，宝宝大一点后，就不会有声音了。

　　但有些情况也需要妈妈加以识别，例如宝宝着凉了，流鼻涕，那就有可能是鼻涕倒流到喉咙造成的现象。或者宝宝上火了，喉咙发炎了，也会导致宝宝睡觉发出声音，这时就要注意及时就医了。