7个月婴儿睡眠不好如何调理

　　失眠相信很多朋友都有发生过，失眠是一件十分痛苦的事情，不仅仅会影响到身体健康，而且还会影响心理，对自己的日常生活还有工作都会产生很大的影响。失眠不仅仅是大人会发生而且小孩子也会失眠。那么，7个月婴儿睡眠不好如何调理呢?　　

7个月婴儿睡眠不好如何调理

　　1.查看宝宝睡眠不好的原因：7个月宝宝睡眠不好，会因为身体的原因所引起，如果身体有异常，比如感冒，发烧等等。这样会给宝宝带来极大的不舒服，所以也会总是睡不好。家长可以带着宝宝检查一下，给予更好的治疗。

　　2.及时补钙：宝宝睡眠不好，有可能是因为宝宝身体里钙元素的缺失所引起，家长可以给宝宝检查微量元素，可以多给宝宝喝奶。另外7个月大的宝宝可以吃些辅食了，家长也可以给宝宝吃一些辅食来进行调理，让宝宝能更好的长身体。

　　3.营造好的睡眠空间：宝宝睡眠不好与环境因素有很大的关系，如果宝宝睡觉里，屋里过冷或者是过热，就会影响到宝宝的睡眠。所以家长要注意多多的查看一下室内的环境，室内要随着的通风，这样宝宝才可以有更好的居住环境。要注意晚上时不能开窗户，不要让宝宝受凉生病。

　　宝宝睡眠不好，早期可能表现出：多汗、枕秃、夜惊、烦躁、易激惹、夜间容易哭闹等。如果属于缺钙的情况，建议您带宝宝做血液微量元素的检查，在医生的指导下补钙和维生素D,家长千万不能自行给宝宝补充，以免造成不良后果。　　

宝宝睡眠差怎么回事

　　1.引起宝宝睡眠差的原因有很多，首先如果宝宝处于饥饿的状态，就能不好好的入睡。可以选择在宝宝睡觉前，给宝宝喝一些热牛奶，对于睡眠有很好的作用。

　　2.如果宝宝尿了，或者是房子里温度太高，也会引起睡眠不好的情况。家长要注意为营造更好的睡眠空间，将房间的温度、亮度调控合适的状态，让宝宝睡的更舒服。

　　3.另外缺钙也是造成宝宝睡眠差的原因。生活中要注意给宝宝多吃一些能补钙的事物，多去外面晒太阳，这样做才能让宝宝身体有足够的钙元素，晚上也能有更加有质量的睡眠。

　　4.如果白天宝宝过于兴奋或者因为睡眠的环境有了大的变化，也会引起宝宝晚上睡不好，所以要注意不能让宝宝在白天的时候太过兴奋或者是睡太长时间的觉，这样宝宝没有太多的困意，晚上自然不能更好的入睡。