如何缓解假临产阵痛

　　如何缓解假临产阵痛?关于如何缓解临产前阵痛的这个问题来说，一般情况下临产前阵痛是非常难以容忍的，所以孕妇们可以转移注意力，来缓解疼痛，还可以小步慢走，放松深呼吸等方式，可以适当的缓解临产前阵痛。

如何缓解假临产阵痛

　　1、将注意力集中在呼吸上， 减轻疼痛的方法之一就是转移注意力。专注呼吸,可以帮助产妇转移疼痛的感觉,帮助维持自我控制力。当阵痛来临时,产妇用鼻子吸气之后,用嘴巴以吹蜡烛的方式吐气,陪产者或医护人员可在旁以沉稳的语气配合产妇动作喊呼吸口令,在阵痛强烈时可加快速度。当产痛渐减时要放慢呼吸至正常速度,且要提醒产妇放松全身肌肉休息。

　　2、给予抓握的实体，抓握东西可以有效帮助产妇发泄,转移疼痛感觉。研究显示,产妇在阵痛时会很想抓握一个东西,此时陪产者或医护人员可以为产妇提供温暖柔软的东西,如手、枕头、被子或有护垫的床栏等,这可让产妇感到有所支持依靠,且可帮助产妇维持清醒,进行自我控制。

　　在孕晚期，随着胎儿的增大，出现假宫缩属于正常情况，尽量多休息，避免过度劳累就可以了，不用太紧张，孕晚期都会有这样的症状出现。建议您孕晚期尽量禁止性生活，以免刺激宫缩导致提前生产，如果出现阴道流血，流水，小腹疼痛等症状时，请及时去当地医院看医生。

为什么规律宫缩会消失

　　有些孕妇怀孕晚期，特别是足月以后出现规律宫缩，间歇5到6分钟，持续30秒以上，这是临产的先兆。但是，如果这种宫缩没有进行性的加重，不伴随宫颈管的消失，宫口扩张，胎先露下降的话，就不是真正的临产。这种宫缩一般可以通过强的镇静剂抑制的，叫假临产。由于夜间分泌的催产素增多，很多人出现夜间有规律宫缩，白天宫缩消失的情况。建议孕妇注意休息，营养均衡，注意胎动的情况，按时孕检。

　　怀孕期间出现假性宫缩是一种很正常的现象，会随着胎儿的成长，在母亲子宫里都是会频繁的胎动，所以可能会出现一些假性宫缩。这是和孩子有一定的关系，随着假性宫缩的消失，可能胎儿会有一些变化，定期的一定要去做一下产检。在怀孕期间一定要注意自己的身体，定期的产检，关注胎儿的健康情况。平时一定要养成良好的生活习惯。