脐带缠绕怎么避免

　　很多孕妇在检查时最常出现的现象就是脐带缠绕，虽然脐带缠绕是对胎儿的影响不大，但是如果缠绕过紧，严重的话会造成胎儿缺氧窒息，不过这种是可以通过外界因素纠正的，最好的方法还是避免脐带缠绕，那么脐带缠绕怎么避免呢?

脐带缠绕怎么避免

　　脐带绕颈属高危妊娠，随时可引起胎宝宝宫内窘迫。孕末期若脐带有多处缠绕，对于胎宝宝则是非常危险的，缠绕较紧者可影响脐带血流的通过，从而影响到胎宝宝氧和二氧化碳的代谢，使胎宝宝出现胎心率减慢，严重者可能出现胎宝宝缺氧，甚至胎宝宝死亡。 脐带缠绕，其结果类似于’上吊’，对胎儿的影响，与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关。同时还与是否临产有关。临产后，胎头往下分娩，会造成原先缠绕较松的脐带逐渐拉紧

　　1、适当饮食 多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。 2、适当运动 运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。 3、适当休息 生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。 4、适当胎教 在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。 做到了以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度低降低脐带绕颈的发生率。

　　其实脐带绕颈很难避免，因为胎儿在准妈妈的子宫里是经常活动的，我们不可能指挥胎宝宝怎么动，但是可以使用一些方法尽量的减少脐带绕颈的发生。因为脐带绕颈是胎儿活动的结果，那么就应该减少对胎宝宝的刺激，使胎宝宝不要频繁活动。

　　通常胎宝宝的自我摆脱能力是很强的，宝宝在母体里也是很聪明的，当自己感觉不舒服的时候，就会换个方式动作。脐带绕紧了宝宝就会换个方向运动，如果还不舒服，他还会继续运动，直到感觉舒服为止。这样转向反方向，脐带也就自然解开了。不过这是指脐带绕的圈数不多的时候，如果绕颈圈数多宝宝解开的机会就会很少。

脐带缠绕怎么回事

　　脐带缠绕在妊娠期是比较常见的现象，脐带可以绕颈，也可以绕身，可以绕四肢，由于胎儿在宫腔内的活动，造成脐带缠绕，这种现象比较普遍。脐带缠绕不会造成严重的后果，一般缠绕的比较松，不影响胎盘、脐带的血供，也不影响胎儿在宫内的血氧供应，不会引起胎儿宫内缺氧。但是有些特殊情况，比如脐带过短、脐带缠绕的周数过多或者脐带缠绕过紧，可能会影响脐带的血供，造成继发性的胎儿宫内缺氧。对于脐带缠绕的孕妇，建议好好数胎动，同时加强监护，只要胎儿没有出现宫内缺氧，就不需要进行纠正。

　　有些孕妇在怀孕期间一直强迫自己采取左侧卧位。虽然正常情况下，女性子宫是向右倾斜，所以怀孕期间应该多采用左侧卧位，但如果一直选择左侧，则会过犹不及，引起脐带堆积在左侧，易引起缠绕。而且也会对孕妇心脏造成压迫。

　　孕妇羊水过多，会造成子宫空间较大，这样胎儿在母体内的运动空间就会相应增大，脐带缠绕的发生几率也会增加。

　　脐带长和脐带缠绕是分不开的，脐带长更容易发生脐带缠绕，而缠绕了也会使得脐带相对加长。一般在产妇中，胎儿脐带缠绕的发生率会达到40%左右