很多剖腹产的妈妈都经历过压宫底的疼痛,虽然疼痛难忍但也是需要按的。因为这有助于排恶露,帮助子宫恢复。那么剖腹产后宫底高怎么按摩肚子?有关这个问题,很多女性们都非常想要了解一下,那今天让小编带大家一起来探个究竟吧。
产后会有肚子疼的情况,需要及早的做按摩,建议先仰卧,注意保持呼吸的沉稳,然后双手叠放在一起,逆时针去按摩,根据呼吸向下去按摩,注意力度适中,每次按摩36次就可以,每天可以坚持按摩,反复操作。
剖腹产以后还可以按摩神阙穴部位,注意手掌心朝上,将肚脐部位当成中心,按摩的时候需要轻柔缓慢,顺时针按摩3分钟左右,当腹部有热感的时候就可以,可以在吃饭以后进行按摩,对肚子冷痛,痛经都是有改善作用的。
揉肚子的时候:仰卧后,沉稳的呼吸,思想放松,先以双掌叠放于脐上,向下做逆时针按摩36次,然后随呼吸向下轻轻按压。再以双掌分开以脐旁两侧斜向下推擦36次,仰卧,双手捏拿两侧腰部肌肉,双手推擦腹股沟处,反复操作。坐位,按揉足三里、三阴交穴,搓擦涌泉穴。空拳叩击腰眼肾俞穴部,反复操作。仰卧位,屈曲两大腿,足掌平贴于床面,然后单腿依次放下,再屈曲。反复操作,量体力而行。揉肚子一是可以帮助子宫快速收缩,由于剖腹产手术,需要打开盆腔,破坏了子宫的环境,很容易出现宫缩无力,人为的按揉可以刺激子宫,加快子宫收缩。二是促进产后恶露排出,剖腹产后,由于宫缩不良,所以盆腔内很容易积血,揉肚子其实按压的是宫底,按压宫底目的是排除积血,如果不及时排出,情况严重会导致产后大出血。
1、衣帽整洁,洗手,将手搓热
2、床帏遮挡产妇,沟通解释取得合作
3、轻轻翻开产妇盖被暴露腹部
4、移去腹部切口沙袋,掀开会阴部产垫
5、一手轻压住产妇腹部切口,另手触摸腹部,检查宫缩情况滑向宫底以适当力度往盆腔方向推挤,观察阴道出血量。
6、更换/盖好产垫,压上沙袋
7、协助产妇取舒适卧位,整理床单位
8、洗手,记录出血量
按宫底是指在孕妈生完孩子后用手去按压她的肚子,这样做是为了帮助宝妈排除恶露和积血,促进子宫收缩,帮助子宫自我恢复,这对经历过生产的宝妈尤为重要。
按宫底,可以排除恶露、血块,促进子宫的恢复,如果不进行这种主动的干预,恶露很难自行派出,因此这是一道十分需要做的诊疗程序。而且必须要按的有力才能有效果,有的产妇家属帮助产妇按摩宫底,怜香惜玉的,疼是不疼了,可是没有任何效果。
在妊娠期间女新的各个器官功能都发生了很大的变化,特别是子宫,子宫的容积和重量会比平时的时候增大20左右。所以生产完后,子宫会松弛,需要通过一定的方法帮助子宫恢复正常,产后一个月内不宜裹腹的,现在还是可以通过裹腹的方式帮助身体恢复的。平时要注意饮食,多吃新鲜的果蔬。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,如果是腹痛的话,是不建议使用的,以免加重病情的,建议剖腹产后需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物,如肉类,鱼类,豆制品食物,多喝汤水,加速身体的恢复的。平时尽量减少活动量的,可以等身体恢复后才使用收腹带是比较好的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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