怀孕要做什么准备工作

　　我们都在的夫妻在备孕的时候需要准备的事项是很多的，很多的夫妻为了更加好的生出健康的宝宝，从饮食和生活的各个方面都有计划。在怀孕之前的时候夫妻两个人都是需要做好相关的准备的，那么怀孕要做什么准备工作?

怀孕要做什么准备工作

　　怀孕之前，男女双方都要去医院全面系统的检查，女的可以检查血常规，肝功，肾功，梅毒，艾滋，尿常规，分泌物等，也可以做个B超，看一下输卵管有无堵塞，男的要检查精液全项，看一下精子的活动度，还有精子质量。在怀孕之前要做备孕准备，男女双方要戒烟戒酒，尽量不要喝浓茶，不要喝咖啡等。要多吃些营养价值高的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，增强自身的体质。怀孕之前也就是备孕期，夫妻两个人尽量避免熬夜，避免吸烟、酗酒，防止精子与卵子发育不良。要注意休息，合理的饮食，注意避免着凉，多吃优质蛋白可以提高身体的抵抗力，排出优质的卵子与精子。

　　备孕期间还应该口服小剂量叶酸片，小剂量叶酸片从怀孕前三个月到怀孕后三个月食用，可以预防胎儿神经管发育畸形，另外还需要做相关的体检，排除妊娠期合并症。怀孕之前需要做以下准备：1、夫妻双方都要进行孕前检查;2、要补充叶酸;3、要戒烟戒酒，远离有害环境，避免服药;4、要适度锻炼、放松心情，保证充足睡眠。女性孕前检查包括内分泌检查、生殖系统疾病检查、脱畸全套检查、ABO溶血检查等，男性要做精子质量检查。孕妇缺乏叶酸容易导致胎儿神经管畸形，所以在怀孕前三个月就要开始补充叶酸。烟酒会对卵子、精子的形成不利，至少在孕前3个月就不要再喝酒、抽烟，每天保证充足睡眠，身体才能有好的状态，放松心情不要有压力，更利于怀孕。

怀孕前的准备工作流程

　　1、 心理准备

　　现在社会上出现很多少女怀孕的事情，特别是怀孕以后又碍于种种问题不能生下来，去进行人流手术，更多时候都是偷尝禁果的后果。可以生宝宝的女性又因为没有做好充分的准备准备不要孩子，这样的社会现象是屡屡皆是的。没有做好任何的准备就怀孕了，导致了很多家庭的不幸福，特别是个人的婚姻出现问题，孩子也会受到一定程度上的牵连。如果你不是准妈妈就有了孩子，不仅要受到社会舆论的压力，自己家庭的阻力，还要受到自己心里的责备等等，这样孕育孩子也并非一件快乐的事情。所以一定要做好心理准备。准备怀孕的妈妈们一定要做好心理准备，你即将成为一名母亲，并非只是一个职业女性，你今后不仅要面临的问题除了工作上的事情外，更多的时候是孩子的问题，孩子的教育、抚养、护理等等各种各样的问题接踵而来，如果你还没有做好心理准备一定不能要孩子，这样会对自己造成不利的影响的。

　　2、 身体准备

　　大多数的准妈妈们都会进行身体准备的，特别是在准备孕育一个新生命的时候更是会引起足够的重视的，妈妈们会提前半年或者是几个月进行准备，会选择在怀孕前进行身体调理，特别是有疾病的一定会先进行治疗，等病愈以后才开始要孩子，没有疾病的准妈妈们会进行一定的营养补充，喝一些补血口服液、钙片，每天多吃一些钙质比较丰富的汤水，例如：排骨汤、猪蹄汤等等，还会适当的吃些鸡蛋、牛奶，把自己的身体补充好，以备怀孕期间宝宝可以更加健康的成长，特别提醒在怀孕前三个月就要开始服用叶酸，对宝宝的孕育有很大的帮助，预防宝宝先天畸形有一定的效果。孕前准备需要男女双方同时参与，并不是女方单独进行。怀孕之前男女双方应该规律生活，戒烟、戒酒，避免重体力活动以及情绪波动过大。另外，如果有长期服药史，应该及时停药。但是，如果身体情况欠佳，还应该适当的补充复合维生素，或者是其他的矿物质。孕前还应该做详细的孕前检查，比如风疹病毒、疱疹病毒或者是弓形虫抗体等等。男性方面主要检查精子的质量，是否会影响正常的受孕，女方在怀孕之前三个月应该开始口服叶酸，一直口服到怀孕三个月即可停止。如果有轻微的生殖器炎症，应该在孕前及时治愈。