准备怀孕要做哪些准备工作

　　要成为优秀的父母，在怀孕前我们就要做好充足的准备。很多夫妻都在积极进行着备孕的准备工作，随着信息化的发展，网络的普及范围越来越广，不少夫妻都会在网络上学习备孕知识。那么，准备怀孕要做哪些准备工作呢?如果您对这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧！

准备怀孕要做哪些准备工作

　　怀孕之前需要做一些准备，建议备孕前夫妻双方先去做全面的身体检查，比如血常规、尿常规、大便常规、白带常规、甲状腺功能、肝肾功能、心电图、宫颈癌、阴道B超、精子活动度检查等，如果全部检查结果都没有问题，开始备孕。

　　建议女性在怀孕前3个月至补充叶酸，以预防胎儿神经管发育缺陷，在备孕期间注意饮食健康，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鸡蛋、鲜鱼、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果。忌烟忌酒，忌辛辣刺激性的食物，保持乐观稳定的情绪状态，不熬夜，保证充足的睡眠。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量。慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜。

怀孕10天最明显的征兆

　　在怀孕初期，不少女性朋友会感到疲劳，没什么力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。

　　有些女性在月经过期不久的时候(1—2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。月经停止是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在夫妻生活后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。

　　怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。对于女性了说，怀孕是件可喜可泣的事情了。尤其是怀孕的前十天，当幸福悄悄来临时。排卵时会有轻微的腰酸、下腹疼痛等症状。