睡觉时带不带月子帽要取决于室内的温度或者当时的月份是什么天气,如果在夏天天气较热这时睡觉时就可以不带月子帽,因为带上月子帽会导致出汗这样会更加的容易着凉。睡觉还要带月子帽吗?
月子期间最忌讳吹风受寒,所以妈妈们的月子产品中一定少不了保暖装备,月子帽就是其中之一。保护好头部不受寒,对于产后恢复,预防落下月子病都非常重要。
在室内时,产妇可以根据实际情况选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风,但如果室内对流大,或者产妇位置对着空调的出风口,就需要戴上月子帽了。月子期间,晚上睡觉当然不用戴帽子了。房间有风或温度较低和外出时才需要戴帽子,夏天平时可以不戴。一般说来半个月后就不用戴帽子了,体质差点的就等出月子再不戴帽子。
秋冬气温较低,产妇在室外戴上月子帽不足为奇。但在炎热的夏天,产妇们最好也戴上月子帽。因为产妇头部不能受风吹,否则容易落下产后头风的毛病。在使用时,春夏季可选择毛线帽。而秋冬季则可选珊瑚绒面料月子帽。
怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的,单看之前与之后子宫的大小就知道,因此,在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能,最重要的是要将子宫内的污血完全排出,如果能使子宫成为真空状态,则荷尔蒙的分泌将特别活跃,子宫的功能亦会比怀孕前更好!而洗头,将会严重影响产后恶露的排除,只要头皮一受凉,子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出,(而导致产妇气血凝滞)而子宫内的废血若不清除干净,就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调,进而产生许多并发症状,如日后患月经不调,身体疼痛等。所以产后三十天应避免洗头,以免后患无穷!
然而产妇的新陈代谢特别旺盛,必须用正确的方法来清洁头皮,方法如下:
清洁头皮法将药用洒精75%隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再以梳子将脏物刷落,如此将会感到清爽,此法可于饭前天天擦拭,或用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
产后坐月子的话其实可以不用带帽子的,戴帽子只是为了防止头部着凉。洗头是可以的,但是一定要用温水洗头,洗完之后一定要用吹风机的热风吹干,这样才可以,如果你觉得很热的话最好不要带帽子,只要多注意不要让头部着凉就可以。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
您好,产妇产后要将妊娠期间体内聚集的大量水分通过皮肤出汗予以排除,所以出汗较多,如果产妇健康,分娩顺利,完全休息好后,应该和正常的人一样生活,完全可以正常洗头、洗澡,不洗头反而容易导致细菌积聚引起感染。至于什么时间适宜,要根据产妇的自身条件来定,一般7天左右即可。产妇产后抵抗力差,易受风寒,因此要注意寒温得当,洗头后及时用热风筒吹干头发,严防风、寒、暑、热乘虚而入。产后注意避免头部受寒即可,不一定非要戴帽子,特别是夏天戴厚厚的帽子出汗更多至浸湿头发,而湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩,引发头痛。
主任护师 广东省第二人民医院
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