产后抑郁症其实这个病大部分产后的妈妈们都会有,在生完宝宝之后感到心情烦躁和焦虑。胎膜早破引起产后抑郁怎么办?下面我们来看看有哪些解决办法吧!
随着孩子生产以后,很多女性都会感觉自己的社会地位和价值发生了变化,尤其是如果你是一个完美主义的女性,对于自己初为人母的喜悦来说,遇到家庭因为孩子的到来而变得鸡犬不宁的时候,精神上都会受到一定的打击,原本轻松快乐的二人世界就此被打破了,心理上难免一时不愿意接受。还有就是身体上的,由于生完宝宝身体的内分泌环境发生很大变化,导致宝妈的情绪起落比较大,这样也是容易导致产后抑郁的重要因素。所以,宝妈很容易就产生低落消极的生活态度,对什么都没有兴趣,整天没有精神,易哭易怒,严重者都会想到逃避或者是轻生等。
其实产后抑郁的女性,需要自己来调节情绪并且试着快速的接受新环境,同时把消极的负面情绪转移一下,我们可以多关注一些自己以前很感兴趣的事物身上,免得自己越来越钻牛角尖,同时还可以去户外做一些运动,把自己调整到以前的状态。其实很多女性的产后抑郁是因为意志不够坚定,那么,如果自己有效的进行积极的调节,是完全可以自愈的。
抑郁症的前兆其实往往表现为情绪的低落,有些病人原来是性格比较开朗的,经常是比较喜欢交流的,后来慢慢变成了沉默寡言、情绪低落,当你问问题的时候,他反应是比较迟钝或者所问非所答,有些对认知方面也会出现问题,比如说学习能力的下降,比如过去学习成绩比较好,现在无论从学习能力来讲和工作能力都有明显下降,这可能就是抑郁症的一个早期的表现,所以说我想当发现这些问题的时候要注意,而且这个问题,并没有一个明确的原因进行解释的话,那么要注意可能这是抑郁症的早期表现。
抑郁症的前兆有:1、睡眠减少或过多,睡不着、醒得早。2、心情不好,高兴不起来。3、身体不同部位、不同性质的不舒服:头疼,头晕,颈痛,胸痛,胃口不好,胸闷,心慌,腹痛,腹泻,口苦。4、不自信。5、敏感多疑。6、自我评价低:记忆力下降,脑子反应慢。7、情绪不稳定,好发脾气,心烦意乱。8、注意力不集中,工作学习能力下降,兴趣减少。9、性欲下降甚至无欲,月经不规律。10、精力差,易疲劳,总担心、着急,悲观想死。
您好!产后抑郁的发生受各种致病因素的影响,如激素水平变化,家族抑郁病史,性格不良,怀孕或分娩不顺利,家庭氛围不佳等原因有关。实际上并不是每一位新妈妈都会遇到产后抑郁的问题,尽管有很多产妇在分娩后都有一些情绪不良的表现,但多数都是短暂并且可以自行缓解的,达不到产后抑郁的严重程度。在孕期保持快乐的心情,多学习一些母婴保健知识,经常进行适量户外活动,与家人多沟通,都可以很好地预防产后抑郁的发生。对于怀孕后期的准妈妈来说,还要注意避免接触与孕产有关的负面信息。如果在产后情绪不良超过2周,感到影响日常生活时,应及时向医生告知,听取医生的专业建议。
副主任医师 北京安定医院
你好,产后抑郁症患者大多是受着情绪的困扰,根据轻重程度治疗方法也不一样,建议到专业的医院进行对症治疗,一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等,对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等,建议放松心情,学会换位思考,遇到问题多与家人沟通,别闷在心里。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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