孕妇如何防止胎盘老化

　　现在我们很多孕妇在怀孕晚期都会安排好去哪个医院生产?怎么生产好?但是还有一部分到了生产期，始终没有生产的迹象，这时很多产妇就会出现胎盘老化的现象，那么孕妇如何防止胎盘老化呢?

孕妇如何防止胎盘老化？

　　相信很多人在生活中经常都会听到别人说起胎盘，但是胎盘是什么却很多人不知道。其实胎盘是孩子和妈妈的沟通桥梁，是二者进行氧气、营养、血液交换的工具。那么，胎盘有什么用途?怎样预防胎盘老化?

　　胎盘是否老化看胎盘级别是否超过妊娠月份在围产保健门诊，经常有孕妈妈看到B超报告单上写着胎盘Ⅰ级、Ⅱ级，甚至Ⅲ级的字样。事实上，这些都代表了胎盘的发育成熟度，Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，Ⅱ级表示胎盘接近成熟，Ⅲ级则提示胎盘已经成熟。正常情况下，越接近足月，胎盘越成熟，而胎盘功能则随胎儿成熟逐渐下降。

　　通常，多数孕产妇将近足月时，胎盘成熟度都在Ⅱ、Ⅲ级，这很正常。但是，如果妊娠20周左右，胎盘成熟度就达到了Ⅱ级，或妊娠35周左右，胎盘成熟度达到Ⅲ级，就表明胎盘功能减退了。由于胎盘从母体输向胎儿氧气及营养物质能力的下降，可能引起胎儿宫内缺氧，不仅影响胎儿的生长发育，甚至有生命危险。

　　超过预产期2周，也就是妊娠超过42周，就是过期妊娠了，其原因不明。但是，这类孕妈妈迟迟不见宫缩，很容易因胎盘功能减退导致胎儿宫内缺氧。因此，建议她们要密切测胎心、查羊水，必要时用药催产，以免胎死宫内。

　　此外，特别要提醒的就是有高血压、糖尿病、肾病等妊娠合并症者的孕妇，一定更要定期检查，及早相关治疗，以防加速胎盘老化。赵先兰说，这些妊娠合并症孕妇，胎盘血管容易狭窄、痉挛，胎儿可能慢性缺氧，不仅发育得小，还有流产、死胎危险，甚至会威胁母亲生命。需要注意事项是：

　　1.均衡饮食。怀孕期间应摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，注意饮食平衡，不偏不倚。

　　2.不熬夜、劳累生活作息正常，勿熬夜劳累，常保身心舒缓。

　　3.适度的运动散步慢走，以促进全身血液循环。

　　4.每日计数胎动常关注腹中胎儿状态。定时产前检查，并遵照医生指示。

吃什么防止胎盘钙化？

　　出现了胎盘钙化的情况，那准妈妈要懂得去预防，了解有效的保护措施，比如营养的协调方法等等。是希望通过营养和各种生活的护理，来达到防止胎盘钙化的表现，那吃什么防止胎盘钙化?

　　1、猕猴桃。猕猴桃本来就可以促进消化，让人体的营养吸收效率变得更高。假如出现了各种感染症状，或是营养吸收不良，通过吃猕猴桃的方法适当补充，改善营养吸收调节能力，就可以预防胎盘钙化的问题，保障胎儿的健康。

　　2、火龙果。火龙果有丰富的氨基酸以及各类型的养分，可以促进新陈代谢，促进肠胃蠕动，让人体有更强的吸收能力。为了预防胎盘钙化的表现，大家可以适当补充火龙果，减少胎盘的各种营养吸收不良症状。

　　3、苹果。苹果的苹果酸可以促进肠胃通畅。如果出现胎盘钙化，也可通过这些食物促进钙的吸收，减少钙元素过剩的情况。当然苹果制作方法也是比较多的，比如苹果泥，苹果沙拉、苹果果酱等等，都可以防止胎盘钙化。所以，准妈妈在平时生活中要多吃以上食物，帮助更好的防止胎盘钙化。

　　建议为了孩子的健康，要均衡的饮食，这是更为重要的，当然，怀孕要补充一些有营养的物质，以保证胎儿的生长发育，但是饮食不可以随意，有时吃的不够适当，可能就会导致胎盘的提前老化，钙化等等问题。

　　首先要控制盐的摄入量，食盐的主要成分是钠，而钠会影响我们钙的吸收，假如你吃的东西太咸，可能会导致钙的丢失，而且会加重肾的负担。因此，建议要清淡的饮食。

　　另外一个就是要控制您磷的摄入，磷摄入过多也会影响我们钙的吸收，因此要少吃一些碳酸饮料，咖啡，汉堡等。最后一个要合理的补钙，怀孕16周以后，我们建议要补钙，至少600毫克，但是不能过量，过量的钙，身体吸收不了，反而可能造成胎盘的钙化。