准备怀孕男人吃叶酸吗

　　准备怀孕男人吃叶酸吗?一般情况下来说，准备怀孕男人是可以不可以吃叶酸的。孕前的准备是很严格的，严禁夫妻双方抽烟喝酒等不良嗜好，眼睛使用酸辛辣生冷的食物，可以多使用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物。

准备怀孕男人吃叶酸吗

　　叶酸是一种细胞代谢，红细胞合成的重要元素，是胎儿生长发育必不可少的一种物质，叶酸片可以有效的预防胎儿先天性的神经血管畸形，常作为妊娠期的预防性用药，一般在计划怀孕前的三个月开始服用，直到怀孕后三个月，国家规定女性必须补充叶酸，预防神经管缺陷，通常的剂量为4毫克，每日一粒，但是从优生优育的角度考虑，建议男方共同服用，可以有效的提高精子质量。男性平时应酬比较多，有吸烟酗酒等不良习惯，容易导致男性精子质量下降，所以男性备孕期间建议服用三个月的叶酸，改掉饮酒吸烟熬夜的不良生活习惯，叶酸广泛的存在于绿叶蔬菜中，如芹菜，菠菜，建议营养均衡的饮食，一旦妊娠之后男方可以不用继续服用叶酸。

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。

备孕男的要吃叶酸吗

　　在备孕期间，男性也是需要吃叶酸的。叶酸能够促使胎儿的神经管正常发育，防止胎儿出现神经管发育畸形问题，在备孕期间，不仅女性需要定量补充叶酸，男性也需要补充。因为精子质量的好坏能够直接影响怀孕成功与否，也会影响胎儿的健康问题。如果男性的精子中含有的叶酸成分过少，那么胎儿很容易出现染色体异常疾病。

　　而且，由于现在很多男性经常抽烟、喝酒，加班熬夜，精子异常的风险是很高的，这也就增加了不孕不育或者胎儿发育畸形的概率。所以，从优生优育的角度来看，建议男性在备孕期间与女性一同服用叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，叶酸属于维生素类的药物。在怀孕之前建议男女双方都要服用。建议服用1~3个月，怀孕之后男方就不要服用了，女方继续服用，服用到怀孕三个月末。现在打算怀孕，男方要戒烟戒酒。双方体育锻炼，不要随便用药。适当的补充营养。