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久坐带护腰带有用吗

  上班族日常上班都是在办公室里一坐坐一整天,要是不爱运动锻炼的人,身体很容易日渐衰弱,抵抗力低下,容易生病。而久坐的毛病就有腰肌和脊椎受损等毛病。最近有人说,戴着护腰带,固定腰部的动作,并给予腰部一些支撑能够减轻一些久坐对腰部的伤害,那么久坐带护腰带有用吗?

久坐带护腰带有用吗

  坐着是可以佩戴束腰带的,不过不建议是在吃完饭之后佩戴,吃饭时束着束腹带半感觉不甚舒适,而且在胀气、肠胃蠕动不佳时,只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口,所以如果可以的话,吃饭时还是尽量继续使用。但是,一天该用多久束腰带,这很难有个确定的数值。

  束腰带不能太紧,松紧程度要合适,如果过松就起不到作用,但是太紧我们就会感觉不舒服,我们要进行适当的调整,具体的松紧一般我们调整后能进去一个手掌就差不多了。

  显瘦,会很好的给身体塑形,也是能看上去很精神。束腰,可以使人看上去瘦了一英寸或更多,凸显女性腰部纤细,更显年青漂亮,但要防止穿太紧的内衣,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来。

  一天最多的就是6个小时,身体还是需要休息才是最好的,不能一天24小时使用收腹带。晚上睡觉时最好解去收腹带。即使在白天,也不能一直绑着收腹带,躺在床上或坐着休息时最好解开收腹带,等下床活动时再戴上。

  在腰部症状较重时,应经常戴用,不要随时取下;病情轻的患者,可以在外出时,特别是要在较长时间站立或保持一个姿势坐着时戴上腰围,睡眠及卧床休息时再取下。待症状逐渐消退后,应去掉腰围,开始逐渐恢复腰的正常活动,一般使用时间以4-6周为宜。

护腰带能长时间佩戴吗

  在腰部症状较重时,应经常戴用,不要随时取下;病情轻的患者,可以在外出时,特别是要在较长时间站立或保持一个姿势坐着时戴上腰围,睡眠及卧床休息时再取下。待症状逐渐消退后,应去掉腰围,开始逐渐恢复腰的正常活动,一般使用时间以4-6周为宜。

  有些患者整天佩戴,甚至卧床休息也不摘下,这种做法是欠妥的。因为长期佩戴,会使腰部肌肉出现不同程度的肌肉萎缩,腰椎各关节不同程度的强直,导致活动度降低。从而降低腰部肌群的“软支柱”作用,久而久之可使患者产生依赖感,一旦离开护腰带,疼痛加重,或是解除护腰带,萎缩的肌肉力量较弱,不能适应无护腰带保护下的活动,并有可能造成新的损伤和劳损。这对于患者的康复无疑是有害的。

  一般来说,骨折的患者白天和晚上都需要佩戴腰围,大约4周后可以摘下,或者间歇性地佩戴。而对于软组织受损的患者,只适合白天活动时佩戴,2-3个星期后,疼痛缓解,便可以将腰围摘下。

来源:pcbaby2020-05-11 17:58:28
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