中山式护腰带有几种

　　中山式护腰带产自日本，由日本中山式产业株式会社生产。该公司主要生产快愈器、腰部护具、膝盖护具等各种各样的健康产品，是个值得信赖的健康产品品牌。中山式护腰带也非常受欢迎，很多人都会在各大购物网站或是叫朋友从日本购买。那么中山式护腰带有几种呢?

中山式护腰带有几种

　　中山式产业株式会社是健康、卫生医疗产品的生产厂商，从1940年开始，以快愈器、腰部护具、膝盖护具为首，生产组装各种各样的健康产品，构筑了值得信赖的安心品牌。幅宽20CM,两根超长超强固定条，医用级的护腰带。针对腰突膨出，腰肌劳损设计，透气材质夏季佩戴不闷热!超强弹性强力固定腰部，预防腰肌劳损、有效支撑腰部。幅宽20厘米，有效支撑第三第四第五节腰椎，整体透气丝的材质，贴合度透气度，佩戴感极佳。

　　功效: 改善腰间盘突出，纠正坐姿站姿，支撑腰部从而缓解腰部疼痛。

　　型号: 图三有型号选择，测量的位置在肚脐下2-3cm，既不是臀围也不是腰围，请不要测量错误。

　　面料: 属于透气款超轻超薄的网面，高弹力，穿在身上不影响走和坐。穿外衣看不出来，还有收腹的作用。

　　清洗方法: 因为我买的这款是白色，所以时间久了肯定会脏。可以用洗衣液浸泡手洗，自然阴干，不可以使用柔顺剂。

　　肯定有的小伙伴会说，马上到夏天了戴着它会不会热，那是肯定的了，不穿都感觉热，何况戴个护腰，所以建议最好在空调房内再佩戴。

怎么样能保护好护腰

　　久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以康复治疗的根本是矫正不合理姿势。

　　倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。

　　有时间多出去走走，试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。

　　倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。