孕妇奶粉和豆浆哪个对孕妇好

　　我们大家都应该知道，豆浆和奶粉是我们日常生活中最常见的两种健康饮品，有很多孕妈妈们都会经常饮用。孕妇奶粉也是很多女性在怀孕之后经常喝的一种饮品，那么，孕妇奶粉和豆浆哪个对孕妇好？孕妇奶粉怎么选择比较好？　　

孕妇奶粉和豆浆哪个对孕妇好

　　孕妇喝豆浆的话是可以的，一般早上喝豆浆晚上喝孕妇奶粉比较好。但是我觉得更加推荐的是孕妇奶粉，推荐的是合生元这些吧?孕妇奶粉是以牛奶为原料，有一些是羊奶的话，那就是以羊奶为原材料了，针对于怀孕期间妈妈对于营养需求的变化，强化了孕妇在怀孕期间必须需要的那一种所需的各种维生素和矿物质，包括叶酸，DHA等等。

　　孕妇怀孕的期间，最好适合孕妇奶粉，相比豆浆来说，孕妇奶粉更适合孕妇和，因为它是根据孕妇孕期所需要的营养来调配的。而且富含叶酸，dha蛋白质等各种的营养，能够满足胎儿的发育需求。

　　孕妇奶粉与普通奶粉比较，我没有进行过其中营养素含量比对，但个人认为孕妇奶粉所含营养素应该更加接近孕妇需求，既然是孕妇奶粉，应该增添或增加了孕妇需要的营养素。至于开始使用的时间，长期饮用奶制品的，没有严格要求，可以在怀孕开始时服用，或者更早一些，这要取决于饮食习惯和孕妇营养状况。

　　孕妇要喝适合自己的奶粉，一般选择大厂家的的奶粉都可以，有质量保证。孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素，如钙、铁、锌、维生素D，包括非常重要的叶酸等。　　

孕妇喝豆浆好还是奶粉好

　　孕妇喝豆浆好，孕妇喝豆浆的好处豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。

　　豆浆富含各种抗盐钠物质(如钾镁)，孕妈经常喝豆浆，可以有效控制母体的钠含量，预防和治疗妊娠高血压。

　　豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。

　　孕妈每天喝点豆浆，豆浆中的蛋白质被母体吸收之后，通过胎盘输送给胎儿，胎儿大脑发育所需要的蛋白质含量得到及时补充。胎儿大脑中的语言中枢可以发展得更好。

　　豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。