喝了孕妇奶粉还需要吃叶酸吗

　　准妈妈们在怀宝宝期间是需要给身体补充相应的营养成分的，这样不仅对准妈妈的身体有好处，而对于肚子里的宝宝成长同样是有非常好的作用的，而这时就会自然的选择喝孕妇奶粉了，那么喝了孕妇奶粉还需要吃叶酸吗?就让我们带着这个问题和小编一起学习和了解一下吧。

喝了孕妇奶粉还需要吃叶酸吗?

　　一些孕妇在孕期经常喝奶粉，认为孕妇奶粉当中有叶酸，就不愿意再额外的吃叶酸了，这种想法并不正确。

　　首先，从医学的角度来说，并没有孕妇奶粉这种东西，目前由于商家的宣传，很多厂家生产出来的这个东西，并不反对孕妇去吃，但是只是一种营养品。

　　单纯的孕妇奶粉当中，提供的叶酸含量是不够的，需要额外的口服药物性的叶酸来补充孕期的需要。正常情况下，除了喝孕妇奶粉以外，每天还需要吃0.4到0.8毫克的叶酸，因此即使喝了孕妇奶粉仍然还是需要吃叶酸的。这两者不能起到相互替代的作用。

　　现在人们的生活条件越来越好，每个家庭中就会非常注重女性朋友们的怀孕，女性朋友们在怀孕之后就会成为全家人的重点，家人们就会想办法在孕期给孕妇补充营养，所以大多数女性朋友们在怀孕期间都会选择喝孕妇奶粉，那么喝了孕妇奶粉还需要吃叶酸吗?一起了解一下吧!

　　喝了孕妇奶粉还需要吃叶酸吗

　　首先，正常来说孕期每天需要补充的叶酸含量是0.4毫克。如果奶粉里的叶酸含量达到了0.1毫克，那就不需要再补充叶酸了。因为平时吃的青菜里也有叶酸。如果奶粉里的叶酸含量达不到0.1毫克，还是需要补充叶酸片剂的。按照平常的说法，准妈妈需要在怀孕前3个月，直至怀孕3个月补充叶酸，但其实最好是在整个孕期都坚持补充叶酸。

　　如果自己无法确定的话，建议去医院先做一个全面的身体检查，看身体缺什么元素，需不需要喝孕妇奶粉，在医生的指导下，正确饮用孕妇奶粉和服用叶酸。

　　孕妇奶粉有什么作用

　　1、缓解孕期反应

　　多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸如挑食，恶心，呕吐等，虽然看似并无不妥，但症状过于严重，母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的黄金元素众多，可以完美补救。

　　2、补充叶酸

　　很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。

　　3、宝宝日后身体强壮

　　调查表明，坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。

　　孕妇奶粉已经普遍出现在人们的生活中，几乎所有的孕妇在怀孕期间都会选择孕妇奶粉进行喝，其实孕妇奶粉其中是含有叶酸的，但是孕妇在怀孕的时候，需要补充的叶酸量是比较大的，光靠奶粉中的叶酸可能是不够的，如果奶粉中的叶酸不够的话，就需要另外补充叶酸。

叶酸的作用

　　目前用的叶酸都是片剂，有大剂量的叶酸5mg一片，有小剂量的0.4mg一片，0.4mg的主要用于预防胎儿神经管畸形。如果发现孕妇体内缺乏叶酸，有可能会导致胎儿神经管畸形，会出现无脑儿或者脊柱裂患儿的出生。建议在孕前3个月开始补充小剂量的叶酸，能有效的预防胎儿神经管畸形，有利于优生优育。服用叶酸要有相应的临床指征，比如大剂量的叶酸主要是治疗贫血，有症状的情况下才可以服用。小剂量的叶酸是预防胎儿神经管畸形，而大剂量的叶酸就没有这个作用。

　　叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。 [1] 叶酸含有1个或多个谷氨酰基，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。叶酸的生物活性形式为四氢叶酸。叶酸为黄色结晶，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏。[1] 叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。还原型叶酸的吸收率较高，谷氨酰基愈多吸收率愈低，葡萄糖和维生素C可促进吸收。吸收后的叶酸在体内存于肠壁、肝、骨髓等组织中，在NADPH参与下被叶酸还原酶还原成具有生理活性的四氢叶酸(THFA或FH4 )，参与嘌呤、嘧啶的合成。因此叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。