孕晚期宫高下降多少是入盆

　　随着孕期一天天的增长，胎儿的位置也会发生改变。在怀孕的不同阶段，胎儿的大小和位置都会有所不同，而到了孕晚期以后，宫高会下降，下降就意味着可能快要生产了，而有些女性第一次怀孕对于宫高下降多少不是很了解，那么孕晚期宫高下降多少是入盆呢?

孕晚期宫高下降多少是入盆？

　　一般来说，宫高会在妊娠10月末的时候下降，这是因为此时胎儿开始入盆，为出生做准备。 正常妊娠时，宫高会随着胎儿的发育而不断增大，其增长规律是先升后降。在妊娠4个月末，子宫底高度在耻骨联合上10cm，直到妊娠9个月末，子宫底高度一直在升高，这时子宫底高度升到耻骨上28-30cm。但是到了妊娠10个月末，子宫底高度就会恢复到妊娠8个月时的高度。这是因为胎儿已经入盆，为出生做好准备了。

　　孕晚期宫高下降是胎儿入盆了，但胎儿入盆后的分娩时间要因人而异。 一般来说，首次怀孕的女性入盆后2-3周就可能分娩，而对于已经生产过的准妈妈来说，入盆后就可能直接进入到分娩阶段。 提醒：入盆是胎儿即将要降临的信号，但不是分娩信号，所以入盆和分娩时间的关系并不是确定的，不同准妈妈可能有一样的情况。不管是哪种情况，准妈妈都应该淡定应对，不必过于紧张。

　　孕妇宫高会随着胎儿发育而不断的增加，到分娩前胎儿入盆了，宫高就会开始下降，而当宫高下降至肚脐与剑突之间或者稍高时，是孕40周末的时候，孕妇随时都可能分娩。宫高下降也就是分娩的一种征兆，在宫高下降就表示胎儿入盆，接近分娩。

　　1、吃容易消化的食物。孕妇分娩时要消耗很多的体力和精力，所以分娩前的临时能量补充非常重要，在能吃的时候，尽量多吃一些东西，进食的时候要注意吃容易消化的，不吃油性大的食物。

　　2、做好产前准备。孕妇分娩前应和家人一起确定好分娩的医院、医生和待产包。若家里离医院比较远要提前做好规划，避免出现紧急情况。若准妈妈本身还有其他疾病就需提前住院待产。

　　分娩是孕妈妈通过十个月结晶要生下自己的宝宝，在分娩之前身体会出现很多的征兆。宫高下降3cm是入盆吗?是，在宫高下降入盆后，孕妈妈就会随时分娩，在这之后孕妈妈就要做好分娩的准备，准备好分娩的应该使用的东西，随时准去去医院生宝宝。

孕晚期睡姿

　　孕期的睡眠姿势是有讲究的，孕晚期也不例外。我们都知道心脏在左边，所以睡觉时采用右侧卧的姿势最佳，可以 减少对心脏的压迫。可是孕妇恰好相反，小编提醒，孕晚期最适合孕妇的睡姿是左侧卧。为什么呢?理由主要如下：

　　1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量 ，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

　　2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾 脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。

　　3、在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血 流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重 要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。

　　喜欢仰卧的孕妈妈要注意了，孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为随着胎儿的不断增大，仰卧睡时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，不仅会使下肢和外阴发生水肿或静曲张，还会 使下肢回流到心脏的血液量减少，导致心排血量迅速下降，血压随之降低，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心 慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。