护腰带带什么位置

　　大多数的人都会将护腰带带在自己的腰部，只有极少数的人会将护腰带带在自己身体的其他部位。例如有的人会将护腰带带在自己的腹部，这种做法是不正确的。那么护腰带在什么位置呢?下面由小编为你解答。

护腰带带什么位置

　　男士的裤子裤腰一般比女士的裤腰要低一些，正式的穿法是腰带系在肚脐以下一点点，但现在也有低腰裤，低腰裤的裤腰就在胯骨上。如果是大腹便便的男士，腰带要系在肚子以下，腰带不能包住肚子。腰带包住肚子的穿法是不正式的。

　　这种护腰带并不适合所有的腰间盘突出患者!因为人的肌肉是有记忆的，长时间使用护腰带，会使腰部肌肉产生依赖性,腰部肌肉无法得到有效的锻炼，肌肉就会萎缩，支撑力补足的情况。长时间使用护腰带，限制腰部弯曲，肌肉也会僵硬。护腰带绑的过紧，会引起局部血液循环差的症状，同样会引起其它疾病

　　切记不可长时间佩戴护腰带，否则腰部肌肉力量下降，进而更加依赖护腰带的支撑。正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带，恢复腰部的正常活动，一般使用时间以4-6周为宜。此外，睡觉或卧床时也是无需佩戴护腰带的。

护腰带怎么洗

　　我们都知道，护腰带是能够对腰肌劳损或疲劳起到很好的改善效果的，所以现在很多上班族也在使用护腰带，但是在使用一段时间后就会脏了，需要清洗一下，因为护腰带有松紧带，所以清洗起来不是那么容易的，那么护腰带怎么清洗呢

　　1、洗涤水温为40℃以下，轻柔，免烫，不可氯漂。

　　2、不可高温烘烤。

　　3、热灸、磁石类清洗时间不宜太长，可用清水或加少许洗洁精，轻轻擦拭。

　　清洗时要注意什么?

　　1、不要用热水和肥皂清洗，每次只需用冷水清洗就可以，用热水清洗的话，由于热胀冷缩的关系会使松紧带更快失去弹力。

　　2、清洗的时间不宜过长，最好在15分钟以内洗涤完毕。

　　3、不要用力揉搓，轻轻的洗去上面的脏东西。通过以上文章，大家都对如何清洗护腰带有了准确的方法，以后在使用之后清洗护腰带，就可以按照上述的方法来清洗了