护腰带的作用

　　护腰带对正常人或者是腰部有问题的人，都是起到缓解和防御的作用的。但是护腰带再带来一定作用的同时，也会给人体带来一定的副作用，这是任何产品都不可避免的情况。那么护腰带的作用是什么呢?下面由小编为你解答。

护腰带的作用

　　支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

　　保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。

　　塑身。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。

为什么健身要束腰带

　　穿了之后进食就会变少,不管是不是运动束腰带，只要搜索“束腹带”、“束腰带”等关键字，卖家告诉你的套路就一定是：只要腹部肉被收紧，胃的空间就会被压缩。这样即使正常吃饭也会因为束腰带的压迫而吃不下很多，这样就达到了约束自己节食的目的。

　　其实卖家的套路说的一点都没错，但是“通过挤压内脏”来达到节食的目的真的对健康无害吗?

　　只要吃多了一点点，腹腔就会因为外部挤压而无法正常工作，肠胃的蠕动受到影响，甚至会有“被压得喘不过气”的感受。

　　运动中给腹腔支撑

　　支撑?你说这腰都挤成沙漏了，这是支撑??

　　有一定运动基础的人，在进行复合动作、多关节动作的时候运用到腹腔肌肉发力，腹部正面、侧面、腰部肌肉同时静力收缩使腹腔形成一个安全的“自我支撑”，在无装备的时候会感觉到腰部是有稍稍向外的张力，这时候束腰带如果给它一个向内压迫的力，就会使腹腔的自我保护能力减弱，呼吸不足以提供足够的腹腔压力，造成训练过程中脊柱的不稳定。